Veja como fazer um saboroso Tiramisu saudável. Queres replicar uma receita numa versão mais leve e saudável, porque só tens de ler a informação que hoje vamos partilhar contigo do início ao fim, uma sobremesa super deliciosa e fácil de fazer! No dia do tiramisu, pensamos numa inversão, com iogurte natural que tem um sabor agradável e uma textura bem suave.
Esta receita de Tiramisu não requer muito tempo, embora seja conveniente prepará-la em copos ou potes individuais, pois tem uma consistência mais líquida. Na hora de decorar, você pode ralar um pouco de chocolate, ou fazer alguns flocos, como última opção, borrifar cacau com uma peneira. Agora vamos para o resto dos detalhes.
Ingredientes:
- 1 xícara de aveia instantânea
- 6 colheres de chia
- 3 xícaras de leite
- 3 colheres de chocolate amargo
- 2 colheres de café instantâneo
- 1 iogurte natural
Como fazer o Tiramisu saudável
1- Em uma tigela, coloque a aveia, a chia, o cacau e o leite, deixe a mistura descansar na geladeira de um dia para o outro ou por no mínimo 3 horas.
2- Após esse horário, montaremos nosso tiramisu. Colocamos uma base da mistura, molhamos um pouco com o café, depois uma camada de iogurte e por fim polvilhamos cacau.
3- Repetimos o processo até terminar com a mistura e em seguida coroamos com raspas de chocolate preto ou alguns frutos vermelhos ou mirtilos, para desfrutar desta sobremesa.
Agora é só servir sua sobremesa saudável e gostosa e comer sem culpa.