Fortaleça suas unhas nesse novo ano para deixá-las mais lindas. As unhas são muito importantes, nós as usamos diariamente, e não é incomum uma unha quebrar ou lascar, se você achar que elas estão constantemente quebradiças, talvez seu corpo esteja perdendo os nutrientes vitais que eles precisam.
Uma das partes da beleza feminina que nos preocupa são as unhas, sempre procuramos as novas cores, desenhos e técnicas que vão dominar no ano que se inicia, mas raramente nos perguntamos o que podemos fazer para fortalecer e embora haja uma ampla gama de produtos no mercado são alguns dos itens básicos para unhas fortes.
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As unhas são muito importantes, nós as usamos diariamente , e não é incomum que uma unha quebre ou lasque, se você achar que elas estão constantemente quebradiças e quebram com frequência, talvez seu corpo esteja perdendo os nutrientes vitais de que precisa para se manter. forte e saudável.
O que você deve saber é que você deve primeiro comer bem e depois aplicar uma rotina de beleza que fortaleça suas unhas, porque quando você chegar a esse ponto é urgente que você aplique alguns produtos e principalmente procure alimentos que possam ajudá-lo a fortalecer e ficar espetacular em nenhum momento.
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USE UM SORO
Obtenha soros e tratamentos para fortalecer suas unhas, pois a quebra constante das unhas geralmente é uma indicação de que seu corpo precisa de um impulso em sua dieta. As unhas extraem sua força do suprimento de ferro do corpo; portanto, unhas fracas mostram que você não está comendo alimentos ricos em ferro.
O ferro é encontrado naturalmente em vários produtos de carne, como vitela, frango ou carne bovina. Certos cortes de carne, como fígado bovino, têm maiores concentrações de ferro. Se você não come carne com muita frequência, não se preocupe mais. Existem muitos alimentos que permitem aumentar a ingestão de ferro sem recorrer a suplementos.
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VITAMINAS ESSENCIAIS
Você pode obter vitamina D de três maneiras: através da pele, da dieta e de suplementos. Seu corpo forma vitamina D naturalmente após a exposição ao sol. No entanto, muito sol pode levar ao envelhecimento e câncer de pele, então muitas pessoas tentam obter vitamina D de outras fontes. O cálcio também é ótimo para as unhas. A fonte mais popular são produtos lácteos, iogurte, queijo e leite.
SUCO DE LIMÃO E AZEITE
Este é um dos melhores remédios caseiros disponíveis para obter unhas longas e naturais. Não só irá remover a descoloração das suas unhas, mas também irá adicionar um brilho. Uma vez que a secura é um problema, o azeite é um campeão de longa data para aumentar a hidratação, enquanto um banho de óleo de mostarda estimula a circulação das unhas.
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DIMINUIR A EXPOSIÇÃO À ÁGUA
A exposição excessiva à água pode enfraquecer as unhas e torná-las quebradiças. Portanto, você deve usar luvas toda vez que lavar a louça e certifique-se de não ficar com as mãos na água por tanto tempo. É sempre impossível evitar submergir as mãos, mas você deve ter isso em mente.
BEBA MUITOS LÍQUIDOS
Beber muita água é vital para o bem-estar geral e também para a saúde das unhas. Sem umidade suficiente, suas unhas podem se tornar quebradiças e quebradiças e descascar facilmente. Beber oito copos de água todos os dias ajuda a reter a umidade e ficar forte.
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