A queda de cabelo durante a amamentação é um distúrbio muito comum, que geralmente não dura além do primeiro ano após o nascimento do bebê.
A gravidez é caracterizada por alterações nos hormônios femininos. Após o parto e, principalmente durante a amamentação, ocorre uma reativação hormonal, o que leva a uma queda significativa de cabelo chamada “deflúvio pós-parto”. Este é um fenômeno que regredirá espontaneamente com o passar dos meses.
Após o parto e durante a amamentação, é esperado que ocorra a queda dos cabelos que não caiu durante a gravidez. Esse fenômeno, conhecido na área médica como eflúvio telógeno, é uma resposta normal e reversível.
Aprenda combater a queda de cabelo durante amamentação
Nesta fase, recomenda-se combater a queda de cabelo com produtos delicados e anti-queda, capazes de nutrir profundamente o couro cabeludo. Se possível, evite prender o cabelo com elásticos ou outros acessórios e mantenha-o solto o máximo possível. Se realmente precisar prendê-lo, faça isso sem apertar demais.
Nutrição e hidratação para combater queda de cabelo durante a amamentação
A nutrição também é importante. Uma alimentação saudável e equilibrada, rica em frutas e vegetais, ajuda a combater o fenômeno. Inclua peixe, amêndoas, legumes e azeite extra virgem em sua dieta, pois são ricos em ácidos graxos que contribuem para a saúde dos cabelos. Beba pelo menos 1,5/2 litros de água por dia, pois isso é essencial para sua saúde geral e também para a saúde dos cabelos. Além disso, consuma chás de ervas antioxidantes, como chá verde, alecrim ou chás de sálvia.
Cabelo limpo é um cabelo saudável
Para evitar a queda de cabelo durante a amamentação, é importante manter o couro cabeludo saudável e limpo. Não lave o cabelo diariamente; lavar duas ou três vezes por semana é suficiente. Lavar em excesso pode deixar seu cabelo seco e sem a umidade necessária, o que pode resultar em frizz e contribuir para a queda de cabelo.
Evite fontes de calor para combater a queda de cabelo durante a amamentação
Nesse período, os fios estão fragilizados, portanto, evite ao máximo fontes de calor, como secador, chapinha, babyliss e água em altas temperaturas. Caso precise usar ferramentas de calor, não se esqueça de aplicar um protetor térmico.
Use produtos de qualidade
Use um shampoo e condicionador de boa qualidade para controlar a queda e evitar emaranhados no cabelo. O uso de um bom tônico também ajuda na saúde do couro cabeludo, estimulando o crescimento e fortalecendo novos fios.
Atenção! Ates de usar faça um teste de alergia e sempre que aplicar qualquer produto no cabelo consulte seu cabelereiro e seu dermatologista.