O que posso fazer para não ficar com mais cabelos grisalhos? | Em cada fase da vida, os cuidados com o cabelo mudam, dependendo do que ele exige. Até mesmo a descoloração ou a engomadoria permanente podem fazer com que nossa rotina mude, e o aparecimento de cabelos grisalhos prematuros não foge à regra. Por isso, trazemos algumas dicas para evitar que apareçam mais.
Tendo cabelo castanho escuro desde os primeiros sinais de cabelos grisalhos, percebi o enorme contraste que aquelas fibras brancas faziam no meu cabelo, o que me levou a buscar conselhos para evitar que mais aparecessem. Embora eu esteja ciente de que seja inevitável, ainda não é o momento, e mudar um pouco a rotina tem sido de grande ajuda.
Embora os cabelos grisalhos façam parte do envelhecimento do corpo, quando aparecem precocemente, podemos reverter o processo e evitar que voltem a aparecer, ou pelo menos torná-los muito mais lentos. Mas para conseguir isso, é importante seguir alguns conselhos, não só de cuidado com o cabelo, mas também com nosso estilo de vida em geral.
Por que aparecem cabelos grisalhos?
O aparecimento dos cabelos grisalhos começa quando há uma redução da melanina, pigmento natural responsável por dar cor aos cabelos, olhos e pele. Essa alteração pode ocorrer pela simples passagem dos anos ou pela genética, mas existem outros fatores que podem causar o aparecimento precoce, como falta de nutrientes devido a uma má alimentação, hábitos nocivos, como o consumo de tabaco e álcool, abuso de ferramentas de calor e algo que é cada vez mais comum, o estresse.
O que posso fazer para não ficar com mais cabelos grisalhos?
Alecrim
Uma das dicas mais difundidas para cuidar dos cabelos grisalhos é usar um tônico de alecrim uma ou duas vezes por semana. Esse ingrediente é conhecido por sua capacidade de esconder os cabelos brancos, mas como não quero que mais apareçam, está perfeito agora. O alecrim estimula a circulação no couro cabeludo, protege contra os radicais livres graças aos seus antioxidantes e atua como amaciante.
Máscaras de abacate
Outra forma de proteger os cabelos e evitar o aparecimento de mais cabelos grisalhos é aplicar uma máscara de abacate. Possui alto teor de vitamina E, ácidos graxos e proteínas, perfeitos para nutrir profundamente a fibra capilar e prevenir o aparecimento de cabelos grisalhos prematuros.
Alimentação
Quer queiramos ou não, uma das principais causas, além do estresse, do aparecimento de cabelos grisalhos prematuros é a má alimentação. Por isso, o melhor conselho para cuidar dos cabelos é incluir alimentos ricos em vitaminas do grupo B em sua dieta, como peixes, nozes, grãos integrais e ovos, além do ferro encontrado na carne vermelha, frutos do mar e vegetais verdes.
Com essas dicas de cuidados com os cabelos, consegui parar de deixar os cabelos grisalhos aparecerem mais. Mas sem dúvida chegará um momento em que a idade e a genética farão seu caminho, e teremos que procurar novas alternativas.
Lembre-se de que estas são apenas sugestões de remédios caseiros e é sempre importante consultar um profissional de saúde para orientações específicas sobre a saúde capilar.