Você sabe o que acontece em seu corpo quando se toma água de cebola todos os dias? | Automaticamente o que pensamos quando lemos água de cebola no título é um leve sentimento de nojo, principalmente porque quem em sã consciência seria capaz de beber água de cebola, tendo-o como ingrediente principal. Muito provavelmente, as pessoas pensarão que você tem um parafuso solto ou que acordou com um turbilhão de ideias.
Porém, temos que ser super sinceros, talvez a água de cebola seja uma das melhores escolhas que podemos ter para nossa vida. Consumir, pelo menos uma vez ao dia, a famosa água de cebola e não, não nos sentimos malucos, porque contaremos em detalhes o que esse famoso ingrediente pode fazer em sua vida.
Você sabe o que acontece em seu corpo quando se toma água de cebola todos os dias?
A cebola possui propriedades antifúngicas, anti-inflamatórias, antimicrobianas e antioxidantes que participam favoravelmente da saúde do organismo. Confira abaixo o que acontece com seu corpo se você tomar água de cebola.
1- Regular o colesterol
Como se sabe, o colesterol é “uma substância cerosa” que, ao se acumular nas paredes dos vasos sanguíneos, obstrui o fluxo de sangue, causando doenças cardíacas nas quais são encontrados acidentes vasculares cerebrais. Vale ressaltar que, como aponta a entidade americana, existe um colesterol bom (HDL) que ajuda na formação de células saudáveis.
2- Combate resfriados
Como indicado a seguir, a cebola possui propriedades antimicrobianas que, por serem ricas em quercetina e antocianinas, ativam seus efeitos antiinflamatórios e combatem o vírus da gripe.
3- Previne ataques cardíacos
Reduz o risco de problemas cardíacos, devido às suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Portanto, promove a circulação sanguínea evitando a formação de coágulos sanguíneos.
4- Reduzir a pressão arterial elevada
Cebola, tendo tem a capacidade de produzir um efeito relaxante nas paredes dos vasos sanguíneos, causando uma regulação óptima da pressão arterial.
5- Regula o açúcar no sangue
Altos níveis de glicose na corrente sanguínea são prejudiciais, por isso estão relacionados à hiperglicemia e ao diabetes, este último devido à não produção de insulina do pâncreas e/ou à resistência das células a ela, como mencionado abaixo.
6- Fortaleça seu sistema imunológico
O consumo regular de cebola crua reduz as reações alérgicas, pois interrompe a produção de histamina.
7- Ossos mais fortes
Melhora a densidade por possuir o peptídeo chamado GPCS, também favorece o desenvolvimento do tecido ósseo, reduzindo em 20% a possibilidade de sofrer de osteoporose.
8- Ajuda na perda de peso
Um artigo intitulado “Anti-obesidade e efeitos hipolipemiantes do óleo de alho e óleo de cebola em ratos alimentados com uma dieta rica em gordura”, escrito por Chao Yang, Lihua Li, entre outros autores, conclui que o óleo de cebola tem efeitos anti-obesidade que ajudam no peso corporal.
Como fazer um chá de cebola
É então que para reduzir os níveis de colesterol, ajudar no tratamento da diabetes, o chá de cebola tem muitas vantagens.
- Corte a cebola em fatias finas.
- Ferva o copo de água.
- Quando estiver fervendo, acrescente a cebola e deixe ferver por 10 minutos.
- Adicione o mel e limão se desejar.
- Tire do fogo.
- Deixe descansar para consumir depois.
É então que para usufruir das suas propriedades deve ser incluído numa alimentação equilibrada, onde saladas, sopas, ensopados, entre outros pratos, podem ser ideais para obter as suas propriedades. Também consumi-la cru pode ajudar.
Importante: As informações compartilhadas por meio deste conteúdo não substituem a opinião de profissionais médicos, e muito menos deve ser usada para substituir um tratamento, bem como um diagnostico médico.