Você fez errado a vida toda: Por que você não deve enxaguar a boca depois de escovar os dentes? | Sabe aquelas coisas que você faz no piloto automático todos os dias, achando que está arrasando? Às vezes, a vida nos surpreende com uma reviravolta e descobrimos que, ops, talvez tenhamos que repensar alguns desses hábitos básicos.
Prepare-se: o que vamos revelar aqui pode fazer você ver sua rotina de higiene bucal com outros olhos! Ficou curioso? Vem com a gente!
A ideia de que não devemos enxaguar a boca depois de escovar os dentes pode parecer estranha, mas há uma explicação científica para isso.
A pasta de dente contém flúor, uma substância que ajuda a fortalecer o esmalte dos dentes e prevenir a cárie. Quando enxagamos a boca com água, removemos o flúor da superfície dos dentes, o que pode reduzir seus benefícios.
Além disso, o enxágue também pode remover a placa bacteriana que foi removida da boca durante a escovação. A placa bacteriana é um biofilme de bactérias que se forma na superfície dos dentes e pode causar cárie e gengivite.
Portanto, o ideal é cuspir o excesso de pasta de dente após a escovação, mas não enxaguar a boca com água. Isso permitirá que o flúor e a placa bacteriana continuem agindo na boca por um período de tempo maior.
É importante ressaltar que esta é uma recomendação geral. Em alguns casos, pode ser necessário enxaguar a boca com água depois de escovar os dentes, por exemplo, se você tiver uma sensibilidade dentária ou se estiver tomando um medicamento que possa causar efeitos colaterais na boca.
Se você tiver dúvidas sobre se deve ou não enxaguar a boca depois de escovar os dentes, consulte seu dentista.