Veja cuidados do dia com a pele, unhas e corpo durante a quarentena. Mais tempo em casa significa que você pode relaxar com os cuidados com cabelo e pele, certo?
Melhor, não. Agora é o momento certo para lançar mão daquela hidratação poderosa ou aquela máscara.
E mesmo os rituais diários mais básicos são importantes também. Consultamos especialistas para entender como manter a saúde da pele, das unhas, dos fios e da barba em casa.
Veja cuidados do dia a dia
Embora o uso de álcool gel seja muito importante na luta contra o novo COVID-19, ele pode ressecar as mãos.
“O álcool age como antisséptico, ou seja, inibe a proliferação de micro-organismos. Seu uso frequente leva ao ressecamento da pele”, explica a dermatologista Ana Lívia Bagatini.
A mesma coisa acontece com o sabonete ou produtos de limpeza usados para higienizar a casa.
Para evitar o problema, basta reforçar a hidratação. “Primeiro, deve ser aplicado o álcool em gel. Em seguida, quando ele secar, o creme para as mãos. Depois, é recomendado que se passe o protetor solar”, reitera Ana Lívia.
O ressecamento excessivo das mãos pode levar à descamação, envelhecimento precoce, irritações e até infecções.
E o protetor solar, frequentemente lembrado quando se trata de rosto, também é um grande aliado da região.
A especialista explica que costuma recomendar que seus pacientes utilizem o produto com a mesma frequência que o usam em outras áreas do corpo.
A dermatologista Damaris Ortolan, da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), aconselha usar loções hidratantes que são absorvidas mais rapidamente durante o dia.
Desse modo, você não fica com a sensação de dedos pegajosos e escorregadios. Durante a noite, vale optar por produtos mais potentes. “Uma dica muito boa é ocluir as mãos.
Passe o creme, e, depois, coloque luvas por cima (de tecido ou algodão, a borracha pode causar irritações). Durma com elas e retire-as no dia seguinte”, ela explica.
Unhas
Já que você vai passar mais tempo em casa, que tal fazer um detox nas unhas e deixá-las respirar, ficando sem esmalte por um tempo?
“O uso excessivo de esmalte sem o tratamento correto pode deixar a unha ressecada, quebradiça e esbranquiçada”, afirma a dermatologista Martha Fernandes (@dramarthafernandes).
A médica aconselha o uso frequente de ceras nutritivas específicas para elas, que conseguem penetrar bem.
Outra recomendação importante é deixá-las mais curtinhas.
“Por conta da pandemia, o ideal é que cortemos bem as unhas. Quando elas estão compridas, podem funcionar como locais de abrigo para sujeira. E precisamos evitar tudo que seja facilitador da proliferação do coronavírus”, afirma Martha.
Rosto
Para quem ainda está confuso e/ou sem foco para seguir todas as etapas do skincare, o dermatologista Victor Bechara (@drvictorbechara) preparou um guia para os dias de quarentena, com dicas de como cuidar, reparar e relaxar.
Pré-rotina:
Antes de começar os seus cuidados, lembre-se de lavar as mãos com água corrente e sabonete. Esse é o passo mais importante antes de aplicar qualquer produto no rosto.
Outra dica é evitar o uso esponjinhas e pincéis, que podem facilmente acumular agentes patógenos.
Caso decida utilizá-los, higienize com água corrente e sabonete neutro líquido. Deixe-os secando sobre uma toalha de algodão ou use secador no modo frio.
De manhã:
Depois de lavar o rosto, o uso de antioxidantes e hidratantes faciais é indicado.
Esses produtos para o uso diurno são feitos com ativos que protegem a pele da exposição solar, da poluição e da luz artificial.
Eles ajudam a diminuir os danos causados pelos radicais livres e manter a barreira cutânea mais íntegra. Por fim, aplique o protetor solar.
De noite:
Após a limpeza, tonificação e hidratação, é hora de utilizar cosméticos com ativos mais fortes e em maior concentração, como ácidos que permitem uma renovação celular e melhoram manchas e viço da pele
Veja cuidados do dia: Para relaxar
Existem máscaras antioxidantes, hidratantes, com ação anti-inflamatória e calmante.
Peles oleosas podem se beneficiar daquelas com ácido salicílico, ácido glicólico, extrato de carvão ou argila.
Para hidratação e glow, invista nas máscaras com ácido hialurônico, rosa mosqueta, alantoína, pantenol e manteiga de karité.
Outros ativos como aloe vera, camomila, calêndula e green tea ajudam a diminuir a vermelhidão e irritação de peles sensíveis.
Uma dúvida que pode surgir agora que estamos em casa: o filtro solar no rosto é mesmo necessário? Damaris Ortolan explica por que que sim:
Mesmo em casa, ficamos perto de janelas, fazemos exercícios no quintal e na sacada do apartamento.
Portanto, temos contato com os raios ultravioletas, que aumentam o risco de desenvolvimento de câncer de pele, diz a dermatologista.
Além disso, também existem as luzes visíveis da lâmpada, do celular, TV e computador.
Não foi comprovado que essas fontes de luminosidade podem causar câncer. Mesmo assim, podem favorecer o aparecimento de manchas
Quer fazer uma máscara caseira? Veja duas opções que Victor Bechara indicou:
Máscara calmante
1 colher de sopa de aveia;
3 colheres de sopa de chá de camomila frio;
1 colher de sopa de argila.
Misture e aplique no rosto, fazendo movimentos leves e circulares. Espere de 10 a 15 minutos ou até secar. Retire suavemente a máscara com água.
Máscara esfoliante e hidratante
3 colheres de sopa de mel;
1 colher de sopa rasa de fubá.
Misture os dois ingredientes e aplique delicadamente no rosto, massageando em movimentos circulares. Deixe agir por 20 minutos. Em seguida, enxágue com água.
A seguir, duas sugestões de Martha Fernandes:
Máscara anti-acne
1 pepino inteiro;
100ml de leite de soja ou água mineral;
1 clara de ovo.
Corte o pepino com casca em cubinhos e bata no liquidificador junto com o leite (ou água) e a clara do ovo até formar uma mistura homogênea. Aplique com a ajuda de um pincel e deixe agir por 15 minutos até secar. Retire a máscara e enxágue com água morna.
Máscara para esfoliação
2 colheres de sopa de mel;
2 colheres de açúcar mascavo;
1 colher de aveia em flocos finos;
2 colheres de iogurte natural.
Misture os ingredientes até ficar homogêneo. Aplique no rosto e esfolie suavemente com movimentos circulares. Deixe agir por 10 minutos e enxágue.
Corpo
Não esqueça do resto do corpo! A pele de algumas regiões também pode precisar de um reforço na hidratação.
“Além do creme hidratante, é importante tomar muita água e se alimentar bem. Não só para a pele, mas para a saúde do cabelo. A qualidade dos dois está muito relacionada com o nosso funcionamento intestinal”, diz Damaris.
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Boa Forma