A celulite é um distúrbio do tecido adiposo subcutâneo que se deposita gradativamente até formar pequenos nódulos ou a popular “casca de laranja”.
Estima-se que mais de 90% das mulheres sofram com isso em algum grau, embora alguns homens também possam sofrer com isso.
Geralmente é resultado de maus hábitos alimentares e falta de atividade física ; no entanto, também pode ocorrer devido a problemas genéticos, obesidade ou alterações hormonais.
Para reduzir a sua presença e restaurar a firmeza da pele, é fundamental melhorar os hábitos alimentares e adotar uma rotina de treinos.
Da mesma forma, podemos ter em conta algumas ajudas “extras” que nos permitem nutrir a pele promovendo a eliminação de depósitos de gordura.
Nesta ocasião queremos propor um tratamento anticelulite à base de óleos essenciais, que fornecem antioxidantes, ácidos e outras substâncias muito benéficas para a pele.
Tratamento anticelulite com 3 ingredientes BARATOS
O óleo de coco é um dos produtos que mais ganhou fama no que diz respeito aos cuidados com a pele e os cabelos.
A sua riqueza em antioxidantes e ácidos gordos permite-nos promover a restauração celular para travar os danos causados pelos radicais livres.
Somado a isso, é um ótimo estimulante da circulação, o que permite uma redução significativa da celulite ao favorecer a eliminação de toxinas.
Suas propriedades podem ser aprimoradas com óleos de limão e toranja, dois extratos cítricos que preservam as vitaminas C e E, além de importantes minerais essenciais.
Embora este tratamento não seja um produto milagroso contra a casca de laranja , é um excelente complemento para quem está se esforçando para reduzi-la.
Ingredientes
- 150ml óleo de coco
- 50ml de óleo de limão
- 50ml de óleo de toranja
Preparação do tratamento para combater celulite
- Adicione todos os óleos a uma jarra de vidro e agite-os para misturar bem.
- Quando estiver pronto, você pode começar a usá-lo todos os dias para suas massagens anticelulite.
Modo de aplicação
A aplicação diária deste tratamento natural é uma forma eficaz de reduzir a celulite e outros problemas como as estrias.
Ao contrário de muitos produtos compostos por produtos químicos agressivos, este é muito suave para a pele e não causa efeitos colaterais.
Você só precisa pegar uma pequena quantidade com a palma das mãos e em seguida esfregar em áreas como coxas, nádegas e abdômen.
Se possível, use duas vezes ao dia para notar os resultados em pouco tempo.
Você deve ter paciência porque seus efeitos começam a ser notados em um ou dois meses, dependendo dos outros hábitos que você adotar.
Como você pode ver, com uma solução natural e econômica você pode substituir aqueles cremes caros que são vendidos no mercado para a mesma finalidade.
Seu preparo é bastante simples e cada um de seus ingredientes pode ser encontrado em fitoterápicos por preços bem acessíveis.
Use-o seguindo as recomendações dadas e torne-o um dos produtos indispensáveis em sua rotina de beleza.
5 chaves para evitar e reduzir a celulite
Se você está lutando contra a celulite e quer se livrar dela, não perca estas 5 chaves para evitá-la e reduzi-la.
1- Adote uma alimentação saudável
O consumo de alimentos ricos em gordura é um gatilho para o aparecimento de celulite em áreas do corpo como pernas e nádegas.
Para combater esse problema, é muito importante evitar alimentos ricos em gordura, como frituras, alimentos açucarados e fast food.
Em vez desses alimentos, recomenda-se aumentar o consumo de frutas e vegetais crus, além de grãos integrais.
2- Faça 30 minutos de exercício cardiovascular
O exercício é uma das principais chaves para combater a gordura e reduzir a aparência da celulite.
Para aproveitar seus benefícios, basta fazer 30 minutos de exercícios cardiovasculares diários, pelo menos três vezes ao dia.
Entre os recomendados temos:
- Andar de bicicleta.
- Caminhe ou corra.
- Subir e descer escadas.
- Pular corda.
3- Tonifique suas coxas e nádegas para combater celulite
Se você se dedicar e for disciplinado, os exercícios para tonificar e fortalecer os músculos das pernas e glúteos podem ajudar a eliminar a celulite.
Entre esses exercícios você pode realizar:
- Agachamentos.
- Perna levantada.
- Exercício de prancha.
4- Suco para combater a celulite
Os sucos naturais são um ótimo suporte para eliminar toxinas, combater a retenção de líquidos e eliminar o excesso de gordura que é a causa da celulite.
Este suco natural possui alto poder diurético e depurativo, ideal para obter melhores resultados na redução deste problema.
Ingredientes
- ½ abacaxi.
- 1 copo de água.
- ½ pepino.
O que deve fazer?
Descasque e pique o abacaxi e o pepino e, em seguida, coloque-os no liquidificador com o copo de água. Processe tudo por alguns minutos e logo após, beba o shake com o estômago vazio.
5- Hidratação
1- A hidratação externa e interna é muito importante para atenuar a celulite.
2- Beber bastante água por dia ajuda a eliminar as substâncias residuais que se acumulam no corpo e os líquidos retidos como resultado da ingestão de sal.
3- Beba pelo menos 6-8 copos de água por dia e coma frutas e vegetais ricos em água.
4- Além disso, é muito importante hidratar a pele nas zonas mais afetadas pela celulite, pois desta forma contribui para a sua eliminação.
Agora que você já sabe qual é o tratamento anticelulite com 3 ingredientes baratos e os segredos para se livrar delas, não perca mais tempo e comece a combatê-las o quanto antes.
Atenção! Esta informação é publicada para fins informativos e de forma alguma substitui a opinião de um profissional. Antes de aplicar qualquer produto na pele ou cabelo, consulte seu dermatologista de confiança.