O “Skin Fasting” é uma das tendências de cuidados com a pele mais populares deste ano, que se destaca por aprimorar a aparência da pele reduzindo a quantidade de produtos. Neste artigo, vamos compartilhar o que é o Skin Fasting e como você pode incorporar essa tendência à sua rotina de cuidados com a pele.
O que é o Skin Fasting?
Essa tendência de cuidados com a pele refere-se a um jejum ou à redução do uso de alguns cosméticos, principalmente daqueles que não são realmente necessários, demonstrando uma abordagem minimalista.
Marta Hermosín, farmacêutica do Instituto de Dermatologia Integral, explica que “Menos é mais pode ser benéfico, mas sempre dependendo de cada caso e circunstância.” Isso ressalta a importância de utilizar produtos de acordo com as necessidades individuais.
Na verdade, Hermosín comentou para o portal de saúde do instituto que “opta por prescrever dois produtos bem aplicados, em vez de quatro que não serão utilizados… Os produtos essenciais devem ser recomendados pelo profissional.”
O Skin Fasting busca dar um descanso à pele, reduzindo a quantidade de produtos usados sobre ela, permitindo que a pele se ajuste e absorva mais eficazmente os produtos selecionados.
Embora seja positivo que os cuidados com a pele sejam populares, algumas pessoas exageram na quantidade de produtos utilizados na busca por “resultados melhores,” o que pode, na verdade, prejudicar a pele.
Portanto, muitos especialistas recomendam a prática do Skin Fasting por um período determinado para fortalecer a barreira cutânea, reduzir a sensibilidade e evitar a sobrecarga de produtos.
Como experimentar?
A primeira recomendação para adotar o Skin Fasting é consultar um dermatologista, uma vez que nem todas as pessoas são adequadas para essa tendência, e apenas profissionais podem indicar os tratamentos realmente necessários.
Pacientes com problemas de pele, como acne, hiperpigmentação e envelhecimento precoce, também devem consultar um especialista, já que simplificar ou reduzir a rotina pode retirar componentes necessários.
Para iniciar o processo de Skin Fasting, é importante reduzir progressivamente o uso de produtos. Por exemplo, se você costuma usar um princípio ativo todos os dias, comece a aplicá-lo em dias alternados durante duas semanas e aumente gradualmente os dias em que não o utiliza.
Como mencionado anteriormente, a maioria das rotinas de Skin Fasting é baseada apenas em um limpador suave, um hidratante e um protetor solar.
O Skin Fasting normalmente dura entre duas semanas e um mês, dependendo do caso. Após esse período, você pode reintroduzir apenas os produtos realmente necessários, como alguns ácidos.
Você estaria disposto a experimentar o Skin Fasting? Não esqueça de consultar seu dermatologista antes de aplicar qualquer tratamento na pele.