Quais vitaminas você deve usar para prevenir o envelhecimento e as rugas após os 30.
Qual é a vitamina que retarda o envelhecimento? De que nutriente a pele precisa para não envelhecer? Certamente você já se fez essas perguntas e ainda não obteve uma resposta. Mas não se preocupe, porque aqui eu vou te ajudar a resolver.
Quando você completa 30 anos, sua pele exige outro tipo de cuidado para prevenir o envelhecimento e retardar o aparecimento dos sinais de envelhecimento. A melhor forma de o fazer é através do uso de vitaminas, mas nem todas, apenas algumas têm as propriedades necessárias para eliminar as rugas.
Para usar essas vitaminas existem várias opções, as mais comuns estão relacionadas à aplicação de soro ou ao uso de máscaras com ingredientes naturais que possuem esses nutrientes.
Claro, é muito importante que antes de experimentar qualquer produto no rosto, você faça um teste de alergia, para evitar qualquer reação adversa. Agora que você sabe disso, é hora de dizer quais vitaminas usar para prevenir rugas e envelhecimento após os 30. Anote!
Quais são as melhores vitaminas antienvelhecimento?
Para cuidar da pele depois dos 30 anos, considere adicionar protetor solar, alimentação balanceada, atividade física e um estilo de vida descontraído, em que o estresse não predomine, aos seus hábitos diários. Agora, as melhores vitaminas antienvelhecimento são:
Vitamina A
Ajuda a manter a regeneração celular, além disso, é antioxidante , por isso ajuda contra o estresse oxidativo . Se você quiser usar uma máscara com esse nutriente, sugiro aquelas que contenham cenoura, salsa ou manjericão.
Vitamina C
Talvez seja a melhor vitamina para prevenir o envelhecimento porque fornece uma forte proteção contra os radicais livres. Você pode usar a vitamina C em um soro ou em remédios caseiros que incluem laranja, limão, morango ou brócolis .
Vitamina E
A vitamina E protege a pele dos raios ultravioleta , evitando assim o aparecimento de manchas na pele . Se você já tem 30 anos, essa vitamina não pode faltar na sua rotina de cuidados com a pele
Vitamina K
Finalmente, a vitamina K ajuda a retardar o aparecimento das olheiras graças à sua contribuição para a circulação sanguínea. As máscaras vegetais verdes contêm esse poderoso nutriente.
Atenção: As dicas que são passadas nesta matéria, não substituem, de nenhuma maneira, a opinião de um profissional da área de saúde.