Você já parou para pensar naquele hábito aparentemente inofensivo de molhar a escova de dentes logo após aplicar o creme dental? Se você é como a maioria das pessoas, provavelmente nunca questionou essa ação corriqueira. No entanto, é hora de mudar o que você pensa sobre essa rotina diária.
Se prepare para desvendar por que você deve abandonar essa prática e como isso pode impactar sua saúde bucal de maneiras que você jamais imaginou. Será que esse simples gesto esconde segredos surpreendentes? Vamos descobrir juntos!
Por que você deve parar de molhar a escova após colocar o creme dental?
Molhar a escova de dentes após aplicar o creme dental é um hábito comum e aparentemente inofensivo. Porém, poucos sabem que esse simples gesto pode comprometer a saúde bucal e a eficácia da escovação. Aqui estão algumas razões pelas quais você deve reconsiderar essa prática:
1. Ação abrasiva: A pasta de dente seca pode ser ligeiramente mais abrasiva e, portanto, mais eficaz na remoção da placa bacteriana. No entanto, essa vantagem é mínima, já que a escovação suave e a técnica correta são mais importantes do que a abrasividade da pasta.
2. Diluição do flúor: Molhar a escova de dentes antes de aplicar a pasta pode diluir o flúor presente na pasta dental, reduzindo sua eficácia na proteção contra cáries.
3. Controle de umidade: Escovar os dentes sem molhar a escova antes pode ajudá-lo a controlar a quantidade de umidade na boca durante a escovação. Muita umidade pode dificultar a remoção eficiente da placa bacteriana. Ao ajustar a quantidade de água na escovação, você pode garantir uma limpeza mais profunda e eficaz.
4. Melhor espumação: A espuma formada pelo creme dental ajuda a espalhar os ingredientes ativos por toda a boca, garantindo uma limpeza completa. Molhar a escova pode afetar a capacidade do creme dental de espumar, o que pode comprometer a distribuição uniforme dos ingredientes ativos.
5. Desperdício de água: Molhar a escova de dentes antes e depois de aplicar a pasta pode levar ao desperdício de água. Embora a quantidade de água usada para esse fim possa ser pequena, economizar água é sempre uma boa prática.
No entanto, a decisão de molhar ou não a escova de dentes antes da escovação depende da preferência pessoal e não há evidências científicas sólidas que provem que uma prática é significativamente melhor do que a outra. O mais importante é garantir que você escove os dentes com uma técnica adequada, usando uma escova de cerdas macias e creme dental com flúor, por pelo menos dois minutos, duas vezes ao dia.