Esta receita de pão de aveia e chia na fritadeira vai dar-nos a base principal de qualquer almoço ou jantar rápido, assim como os melhores pequenos-almoços e lanches caseiros. Cuidar de nós mesmos nessa época do ano é essencial, precisamos comer bem usando como base um clássico que nunca falta em nenhuma mesa, o pão . Vamos criar um pão feito em air fryer que será de vício. Com presunto e queijo para um sanduíche no jantar, com um pouco de manteiga de amendoim para um café da manhã espetacular, tudo é possível com uma receita que vai mudar sua vida. Atreva-se a criar o melhor pão de aveia e chia em uma airfryer, o resultado é impressionante.
Ingredientes:
- 1 ovo
- 50ml transparente
- 50 g de aveia
- Uma colher de sopa de iogurte grego
- Uma colher de sopa de queijo batido 0%
- Duas colheres de chia
- 1 sachê de fermento de pão
Como preparar um pão de aveia e chia na airfryer
- Esta receita é muito mais simples do que parece, só precisamos de uma boa matéria-prima para fazer um pão espetacular.
- O pão vai precisar de um molde , podemos preparar um alongado como pão de forma, vai ficar ótimo e você pode fazer todos os sanduíches ou sanduíches que quiser.
- Este pão é cozido em 25 minutos , você pode optar por fazê-lo todos os dias para obter um acabamento espetacular para todos os seus sanduíches.
- Com essas medidas você pode criar uma base deliciosa que vai mudar sua vida, é um vício e é um bom aliado de qualquer recheio.
- As claras de ovo podem ser pesadas ou compradas separadamente, elas se tornaram uma boa base se quisermos evitar a gordura e incorporar a proteína em nossa dieta.
- Coloque as claras em uma tigela , adicione o ovo, bata bem até ficar bem integrado.
- Será a hora de dar-lhe um pouco de alegria com o iogurte grego sem açúcar e o queijo batido light.
- Esses dois elementos darão uma textura espetacular ao nosso pão de aveia e chia. Quando a base estiver pronta, adicione a aveia.
- Podemos simplesmente triturar a aveia e incorporar, juntamente com o fermento para fazer um pão fofo.
- Por fim, colocamos a chia . Misture bem e despeje na forma para cozinhar esta iguaria.
- Teremos a fritadeira a 180º , colocamos o pão nela por cerca de 25 minutos. Teremos pronto um pão ideal para toda a família, delicioso e fácil de preparar.