O que uma única taça de vinho faz ao seu cérebro
Lembra-se de como o consumo moderado de álcool já foi considerado uma bênção para nossa saúde, nosso coração e nosso cérebro? Bem, graças a um estudo recente, essa ideia mudou.
De acordo com uma nova pesquisa publicada no British Medical Journal, o consumo moderado de álcool – o equivalente a uma taça de 5 onças (148 ml) de vinho por dia e “um pouco mais” nos fins de semana – pode causar algumas mudanças. importante para o cérebro. Essas mudanças incluem três vezes o risco de atrofia do hipocampo do lado direito (um tipo de dano cerebral que pode afetar a navegação espacial e potencialmente levar ao Alzheimer e à demência) em pessoas que não bebem.
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O estudo, que verificou 550 participantes por mais de 30 anos desde 1985, também descobriu que os bebedores pesados (aqueles que consomem dois copos de vinho ou cerveja por noite) tiveram o maior declínio mental. Essa deterioração ficou evidente em sua “fluência lexical” (a capacidade de nomear muitas palavras que começam com a mesma letra em um curto período de tempo), bem como na integridade da matéria branca pobre, que nos ajuda a processar pensamentos rapidamente.
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“Nós sabíamos que consumir muito álcool por longos períodos era ruim para a saúde mental, mas não sabíamos disso nesses níveis”, disse Anya Topiwala, professora clínica de psiquiatria de idosos na Universidade de Oxford e co-autor da investigação, informa o jornal The Guardian .
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Mas o que mais surpreendeu os pesquisadores foi como os bebedores moderados foram afetados.
Entre aqueles que não bebem nada, 35% tiveram redução na porção hipocampal direita do cérebro em comparação com 77% dos bebedores pesados, que tiveram redução semelhante. Para bebedores moderados, o número foi de 65%.
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Este não é o primeiro estudo em que o hábito de “uma taça de vinho por dia” vem sendo examinado. Um estudo publicado anteriormente concluiu que uma taça de vinho por dia também pode aumentar o risco de câncer de mama nas mulheres.
Em última análise, esses estudos podem servir como um alerta para avaliar nossos hábitos de consumo de álcool, incluindo se você está superestimando o que realmente significa “beber moderado”.
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Mas mesmo que mais pesquisas continuem a validar que o consumo moderado de álcool causa declínio cognitivo, nem toda esperança está perdida. Na verdade, um estudo mostra que a recuperação da função cerebral (junto com o ressurgimento de novas células cerebrais) é possível com um ano de abstinência do álcool. E alguns outros benefícios adicionais de parar o hábito de álcool, que incluem redução do risco de alguns tipos de câncer, pancreatite, problemas digestivos, derrame, depressão e ansiedade.
Vamos brindar (sem álcool) a isso.
