O que ACONTECE COM SEU CORPO ao tomar chá de morango?

Geralmente usamos morangos para fazer sucos e sobremesa, pratos e bebidas. Essa fruta é sinônimo de sucesso por onde passa. Mas, o que acontece com seu corpo ao tomar chá de morango?

No ocidente é considerada a “rainha das frutas”, por isso, hoje ensinamos como fazer chá de morango, além de brindar para que serve essa bebida quente.

Além de ser uma ótima fonte de vitaminas e minerais, a infusão ou chá de morango é um importante aliado para o fortalecimento do sistema imunológico.

O que acontece com seu corpo ao tomar chá de morango? Veja seus benefícios:

• Anti-inflamatório
• Analgésico
• Digestivo
• Antibacteriano
• Além disso, pode ser usado para tratar problemas hepáticos e renais e inflamações das mucosas, como faringite.
• É usado para queimar gordura e perder peso, graças às suas propriedades curativas.
• Ajuda a proteger o sistema nervoso.
• Melhora as funções cognitivas e consequentemente a memória.
• Auxilia na prevenção de doenças oculares causadas por radicais livres.
• Contém antioxidantes que ajudam a corrente sanguínea a absorver facilmente o ferro presente no corpo.

Como fazer chá de morango

Ingredientes:

• 1 1/2 xícaras de água
• 4 morangos
• 1 colher de sopa de chá verde
• 1 limão
• Mel (opcional)

Procedimento passo a passo para fazer o chá de morango:

1. Para  fazer o chá, lave e desinfete muito bem os morangos e o limão. Em seguida, corte os morangos em cubos pequenos e o limão em rodelas finas.
2. Agora coloque a água com os morangos e o limão em uma panela. Deixe aquecer até levantar fervura.
3. Desligue e acrescente o chá verde. Deixe infundir 3 minutos e coe o líquido em um copo.
4. Adoce o chá a gosto com mel e se  quiser adicione  para acompanhar com uma rodela de limão.

NOTA: Este chá ajuda a aliviar dores de estômago, náuseas, diarreia, má digestão e refluxo. No entanto, embora os remédios naturais sejam muito usados, antes de consumi-los é preciso consultar seu médico.

Agora que você já sabe o que acontece com seu corpo ao tomar chá de morango aproveite os morangos que comprou e faça esse delicioso smoothie light de morango e banana.

Receita de smoothie light de morango e banana

Ingredientes:

• 500ml de leite desnatado
• 1 iogurte natural desnatado
• 6 morangos
• 1 banana
• 2 colheres de sopa de xarope de agave ou mel
• 1 colher de óleo de coco

Como preparar um smoothie light de morango e banana

1- Descasque a banana e corte em pedaços, congelamos esses pedaços que vão acabar sendo a base desta receita.
2- Repetimos a operação com os morangos, retiramos a parte verde e picamos, vão direto para o freezer. Reservamos um casal para decorar.
3- Quando queremos fazer nosso smoothie, colocamos as frutas com o leite no copo do liquidificador. Também pode ser uma bebida vegetal, com amêndoas vai ficar muito bom.
4- Trituramos até obter uma massa com uma certa textura. Acrescentamos o iogurte que servirá para aliviar esta preparação.
5- As frutas já são doces, mas podemos realçar sua doçura com algumas colheres de xarope de agave e óleo de coco.
6- O óleo de coco tem propriedades muito boas e pode ser facilmente incluído em receitas como esta.
7- Na hora de servir podemos colocar uns morangos naturais por cima e um pouco de coco ralado. Teremos o shake leve de verão pronto, ouse experimentar, parece impressionante.