Geralmente usamos morangos para fazer sucos e sobremesa, pratos e bebidas. Essa fruta é sinônimo de sucesso por onde passa. Mas, o que acontece com seu corpo ao tomar chá de morango?
No ocidente é considerada a “rainha das frutas”, por isso, hoje ensinamos como fazer chá de morango, além de brindar para que serve essa bebida quente.
Além de ser uma ótima fonte de vitaminas e minerais, a infusão ou chá de morango é um importante aliado para o fortalecimento do sistema imunológico.
O que acontece com seu corpo ao tomar chá de morango? Veja seus benefícios:
- Anti-inflamatório
- Analgésico
- Digestivo
- Antibacteriano
- Além disso, pode ser usado para tratar problemas hepáticos e renais e inflamações das mucosas, como faringite.
- É usado para queimar gordura e perder peso, graças às suas propriedades curativas.
- Ajuda a proteger o sistema nervoso.
- Melhora as funções cognitivas e consequentemente a memória.
- Auxilia na prevenção de doenças oculares causadas por radicais livres.
- Contém antioxidantes que ajudam a corrente sanguínea a absorver facilmente o ferro presente no corpo.
Como fazer chá de morango
Ingredientes:
- 1 1/2 xícaras de água
- 4 morangos
- 1 colher de sopa de chá verde
- 1 limão
- Mel (opcional)
Procedimento passo a passo para fazer o chá de morango:
1. Para fazer o chá, lave e desinfete muito bem os morangos e o limão. Em seguida, corte os morangos em cubos pequenos e o limão em rodelas finas.
2. Agora coloque a água com os morangos e o limão em uma panela. Deixe aquecer até levantar fervura.
3. Desligue e acrescente o chá verde. Deixe infundir 3 minutos e coe o líquido em um copo.
4. Adoce o chá a gosto com mel e se quiser adicione para acompanhar com uma rodela de limão.
NOTA: Este chá ajuda a aliviar dores de estômago, náuseas, diarreia, má digestão e refluxo. No entanto, embora os remédios naturais sejam muito usados, antes de consumi-los é preciso consultar seu médico.
Agora que você já sabe o que acontece com seu corpo ao tomar chá de morango aproveite os morangos que comprou e faça esse delicioso smoothie light de morango e banana.
Receita de smoothie light de morango e banana
Ingredientes:
- 500ml de leite desnatado
- 1 iogurte natural desnatado
- 6 morangos
- 1 banana
- 2 colheres de sopa de xarope de agave ou mel
- 1 colher de óleo de coco
Como preparar um smoothie light de morango e banana
1- Descasque a banana e corte em pedaços, congelamos esses pedaços que vão acabar sendo a base desta receita.
2- Repetimos a operação com os morangos, retiramos a parte verde e picamos, vão direto para o freezer. Reservamos um casal para decorar.
3- Quando queremos fazer nosso smoothie, colocamos as frutas com o leite no copo do liquidificador. Também pode ser uma bebida vegetal, com amêndoas vai ficar muito bom.
4- Trituramos até obter uma massa com uma certa textura. Acrescentamos o iogurte que servirá para aliviar esta preparação.
5- As frutas já são doces, mas podemos realçar sua doçura com algumas colheres de xarope de agave e óleo de coco.
6- O óleo de coco tem propriedades muito boas e pode ser facilmente incluído em receitas como esta.
7- Na hora de servir podemos colocar uns morangos naturais por cima e um pouco de coco ralado. Teremos o shake leve de verão pronto, ouse experimentar, parece impressionante.