Este é o resultado surpreendente de comer pepino por um mês
Existem centenas de dietas que ajudam a queimar gordura ou acelerar o metabolismo, mas também existem alimentos que, quando incluídos na dieta, podem nos beneficiar mais do que imaginamos.
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É o caso do pepino, um vegetal que possui propriedades benéficas para o corpo graças ao seu alto teor de água e fibras.
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Ao consumi-lo por um mês constantemente (diariamente), você notará mudanças surpreendentes em seu corpo.
1. HIDTRAÇÃO
O pepino contém um elevado teor de água, permitindo-lhe manter-se hidratado nos dias de calor. Além disso, suas propriedades deixarão sua pele com uma aparência melhor e com brilho natural.
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2. ELIMINA TOXINAS
Quando bebemos muita água, fazemos com que nosso corpo libere facilmente toxinas de que não precisamos. Isso também acontece com o consumo de pepino.
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3. MELHORA A DIGESTÃO
Graças ao seu alto teor de fibras , consegue combater a constipação e promover a perda de peso. Durante este mês você perderá peso mais rápido do que imagina.
5. CRESCIMENTO DE CABELO E UNHA
O pepino contém silicone , elemento que ajuda no crescimento do cabelo e fortalece as unhas.
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6. REDUZA O COLESTEROL
Os esteróis do pepino ajudam a reduzir o colesterol ruim no corpo e a combater os problemas de diabetes.
7. HÁLITO FRESCO
Possui propriedades que reduzem qualquer enfermidade na boca e gengivas , além de refrescar o hálito.
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8. VISÃO MELHORADA
Você começará a notar que a saúde de sua visão melhora. Embora se você quiser eliminar olheiras ou bolsas, com duas rodelas de pepino nos olhos você pode conseguir.
A ideia é que você inclua em suas saladas, como lanche, suco ou água para obter todos os seus benefícios e conseguir grandes mudanças na sua saúde em um mês.