Se você gosta de cuidar da saúde com chás, estas são as razões para beber chá de camomila todos os dias. Confira as informações a segui e aproveite os benefícios desta planta
Durante um dia chuvoso ou triste, você certamente recorreu a inúmeras infusões para recuperar seu estado de espírito. Dentro da vasta gama que existe, sempre se falou dos benefícios que o chá de camomila tem para a saúde, mas nem todos são conhecidos.
De acordo com um estudo publicado no National Center for Biotechnology Information (NCBI) , as flores secas de camomila contêm muitos terpenoides e flavonoides que contribuem para suas propriedades medicinais.
Se você não gosta de chá ou não dá chance para essa planta específica, vamos compartilhar alguns ótimos motivos para você consumir o chá de camomila como uma de suas novas bebidas, ela se tornará sua preferida.
O estudo mencionado também indica que as flores de camomila contêm óleos voláteis, como alfa-bisabolol e outros flavonoides com propriedades anti-inflamatórias.
Da mesma forma, o consumo de extrato de camomila mostrou reduções significativas na viabilidade celular de vários tipos de câncer humano, observaram os pesquisadores do estudo.
Está cientificamente comprovado que a inalação de vapor com extrato de camomila é de grande ajuda contra os sintomas do resfriado comum. E que além de beber dá calor, também ajuda o sistema respiratório.
Informações do Centro Médico da Universidade de Maryland (UMMC) garantem que estudos em animais mostram que doses baixas de camomila podem aliviar a ansiedade, enquanto quantidades maiores ajudam a dormir.
A camomila tem sido tradicionalmente usada para combater dores de estômago , síndrome do intestino irritável , diarreia e gases , segundo dados da referida Universidade. Também ajuda a relaxar as contrações musculares , especialmente nos intestinos.
Um estudo da Escola de Medicina da Universidade de Nottingham, no Reino Unido , indica que a camomila ajuda a relaxar significativamente os vasos sanguíneos e as fibras musculares lisas, graças ao fato de conter apigenina, luteolina e bisabolol .
Beber chá de camomila diariamente com as refeições pode ajudar a prevenir complicações do diabetes , incluindo perda de visão, danos nos nervos e danos nos rins, de acordo com um estudo publicado pela American Chemical Society .
Martha Libster , autora de “Delmar’s Integrative Guide for Nurses” , indica que o uso de uma infusão de chá de camomila para questões femininas é muito comum, as condições mais tratadas incluem problemas menstruais e até mesmo dores de parto.
Para preparar esta bebida, o UMMC recomenda adicionar 2 a 4 gramas de flores a uma xícara de água fervente e deixar a infusão em infusão por 10 a 15 minutos. Não espere e comece a desfrutar dos benefícios do chá de camomila , que continuam a ser descobertos dia após dia.
A camomila é excelente para cuidar da pele e pode ajudar a tirar manchas faciais, para isso, coloque uma panela de água no fogão, quando ferver adicione o saquinho de chá de camomila e retire do fogo. Espere esfriar e despeje a infusão na bandeja de gelo e reserve no freezer.
Aplicação: À noite, pegue um cubo de gelo de camomila e cubra-o com um pano fino, depois passe-o por todo o rosto o maior tempo possível com pequenos movimentos circulares para aprimorar seus efeitos.
Prepare uma infusão com bastante camomila e alguns litros de água em uma vasilha, para que posteriormente, coloque a infusão em um balde ou em uma banheira e quando estiver morna, mergulhe os pés até que a infusão esfrie completamente. Em seguida, faça uma pequena massagem nos pés para promover o efeito da camomila e penetrar na pele.
Você pode encontrar facilmente a camomila assim como a planta nos mercados ou lojas de produtos naturais, assim como no supermercado, também o mais viável é que você compre uma caixa com saquinhos de chá apenas para prepará-la em água quente.
Para usar a infusão de camomila para crescer os cílios, pegue meio copo de água quente e coloque um envelope de chá de camomila por cerca de 10 minutos esperando sair todo o concentrado. Assim, após esse tempo você vai deixar descansar para que esfrie um pouco, mas não completamente.
Com a ajuda de um algodão você vai encharcar e ir de cima para baixo sem pressionar demais, isso para fortalecer a raiz e limpar em profundidade. Então, também dê pequenos retoques e deixe absorver por cerca de 5 minutos depois enxágue com água. Repita esse processo diariamente.
Atenção: As dicas que são passadas nesta matéria, não substituem, de nenhuma maneira, a opinião de um profissional da área de saúde.