Se você gosta de cuidar da saúde com chás, estas são as razões para beber chá de camomila todos os dias. Confira as informações a segui e aproveite os benefícios desta planta
Durante um dia chuvoso ou triste, você certamente recorreu a inúmeras infusões para recuperar seu estado de espírito. Dentro da vasta gama que existe, sempre se falou dos benefícios que o chá de camomila tem para a saúde, mas nem todos são conhecidos.
De acordo com um estudo publicado no National Center for Biotechnology Information (NCBI) , as flores secas de camomila contêm muitos terpenoides e flavonoides que contribuem para suas propriedades medicinais.
Estas são as razões para beber chá de camomila todos os dias
Se você não gosta de chá ou não dá chance para essa planta específica, vamos compartilhar alguns ótimos motivos para você consumir o chá de camomila como uma de suas novas bebidas, ela se tornará sua preferida.
1. É anti-inflamatório
O estudo mencionado também indica que as flores de camomila contêm óleos voláteis, como alfa-bisabolol e outros flavonoides com propriedades anti-inflamatórias.
2. Ataque ou câncer
Da mesma forma, o consumo de extrato de camomila mostrou reduções significativas na viabilidade celular de vários tipos de câncer humano, observaram os pesquisadores do estudo.
3. Alivia ou resfriado
Está cientificamente comprovado que a inalação de vapor com extrato de camomila é de grande ajuda contra os sintomas do resfriado comum. E que além de beber dá calor, também ajuda o sistema respiratório.
4. Acalma a ansiedade
Informações do Centro Médico da Universidade de Maryland (UMMC) garantem que estudos em animais mostram que doses baixas de camomila podem aliviar a ansiedade, enquanto quantidades maiores ajudam a dormir.
5. Ajuda contra problemas digestivos
A camomila tem sido tradicionalmente usada para combater dores de estômago , síndrome do intestino irritável , diarreia e gases , segundo dados da referida Universidade. Também ajuda a relaxar as contrações musculares , especialmente nos intestinos.
6. Relaxante
Um estudo da Escola de Medicina da Universidade de Nottingham, no Reino Unido , indica que a camomila ajuda a relaxar significativamente os vasos sanguíneos e as fibras musculares lisas, graças ao fato de conter apigenina, luteolina e bisabolol .
7. Prevenir complicações do diabetes
Beber chá de camomila diariamente com as refeições pode ajudar a prevenir complicações do diabetes , incluindo perda de visão, danos nos nervos e danos nos rins, de acordo com um estudo publicado pela American Chemical Society .
8. Cólicas menstruais
Martha Libster , autora de “Delmar’s Integrative Guide for Nurses” , indica que o uso de uma infusão de chá de camomila para questões femininas é muito comum, as condições mais tratadas incluem problemas menstruais e até mesmo dores de parto.
Como fazer o chá de camomila
Para preparar esta bebida, o UMMC recomenda adicionar 2 a 4 gramas de flores a uma xícara de água fervente e deixar a infusão em infusão por 10 a 15 minutos. Não espere e comece a desfrutar dos benefícios do chá de camomila , que continuam a ser descobertos dia após dia.
Outros usos do chá de camomila:
Para tirar manchas da pele
A camomila é excelente para cuidar da pele e pode ajudar a tirar manchas faciais, para isso, coloque uma panela de água no fogão, quando ferver adicione o saquinho de chá de camomila e retire do fogo. Espere esfriar e despeje a infusão na bandeja de gelo e reserve no freezer.
Aplicação: À noite, pegue um cubo de gelo de camomila e cubra-o com um pano fino, depois passe-o por todo o rosto o maior tempo possível com pequenos movimentos circulares para aprimorar seus efeitos.
O chá de camomila também ajuda a desinchar os pés
Prepare uma infusão com bastante camomila e alguns litros de água em uma vasilha, para que posteriormente, coloque a infusão em um balde ou em uma banheira e quando estiver morna, mergulhe os pés até que a infusão esfrie completamente. Em seguida, faça uma pequena massagem nos pés para promover o efeito da camomila e penetrar na pele.
Chá de camomila para ajudar crescer seus cílios
Você pode encontrar facilmente a camomila assim como a planta nos mercados ou lojas de produtos naturais, assim como no supermercado, também o mais viável é que você compre uma caixa com saquinhos de chá apenas para prepará-la em água quente.
Para usar a infusão de camomila para crescer os cílios, pegue meio copo de água quente e coloque um envelope de chá de camomila por cerca de 10 minutos esperando sair todo o concentrado. Assim, após esse tempo você vai deixar descansar para que esfrie um pouco, mas não completamente.
Com a ajuda de um algodão você vai encharcar e ir de cima para baixo sem pressionar demais, isso para fortalecer a raiz e limpar em profundidade. Então, também dê pequenos retoques e deixe absorver por cerca de 5 minutos depois enxágue com água. Repita esse processo diariamente.
Atenção: As dicas que são passadas nesta matéria, não substituem, de nenhuma maneira, a opinião de um profissional da área de saúde.