Se você costuma tomar remédios caseiros para cuidar da saúde, descubra porque você deve tomar chá de mirtilos uma vez na semana. Tanto pelo sabor quanto pelos benefícios à saúde, o mirtilo ou cranberry é considerado uma das frutas mais conhecidas do mercado e contém muitos benefícios para saúde.
Encontraremos dois tipos de mirtilos ou cranberry, azuis e vermelhos, embora ambos tenham propriedades muito semelhantes. Eles têm poderes anti-inflamatórios, antibióticos, antioxidantes e reduzem os níveis de colesterol. De alguma forma pode-se dizer que contribuem muito para melhorar a saúde das pessoas. Os principais benefícios do mirtilo são mostrados abaixo.
Tem a qualidade de reduzir o colesterol. Alguns até acreditam que chega a ter os mesmos benefícios de alguns remédios comercializados. Isso é possível graças ao antioxidante pterostilbene, que é altamente concentrado nesta fruta.
Os mirtilos destacam-se pelo seu teor de vitamina A, essencial para conseguir um melhor estado de visão. Eles também ajudam a reduzir a fadiga ocular e acabar com os olhos secos. O seu conteúdo em antocianósidos permite reduzir a deterioração da visão.
A alta presença de antioxidantes torna esta fruta um alimento essencial para a prevenção da infecção urinária.
Por ser um alimento rico em antioxidantes, retarda o processo de envelhecimento das pessoas, além de prevenir o aparecimento de algumas doenças como diabetes, doenças cardíacas e artrite. Também mantém a função cerebral em boas condições.
Essa fruta é rica em vitamina A, B, C, E e K que juntas estabilizam os anticorpos e combatem as infecções causadas por vírus. contém um antioxidante que trabalha em conjunto com a vitamina D para promover imunidade a patógenos estranhos ao nosso corpo.
Bebidas como essa infusão de cranberry costumam ser usadas para acalmar a ansiedade, fortalecer o sistema imunológico e reduzir o risco de gripes, resfriados e infecções.
Esta infusão também pode ajudar a prevenir o aparecimento de doenças cardiovasculares, diminuindo os lipídios nocivos no sangue, como colesterol e triglicerídeos.
As folhas de mirtilos são ricas em ácido gálico, que possui propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a aliviar a dor em doenças crônicas, como a artrite.
A digestão melhora consideravelmente com o consumo de mirtilos, que possuem alto teor de cobre, frutose e sódio. Não podemos ignorar a fibra, que previne a constipação.
Agora que você sabe porque você deve tomar chá de mirtilos uma vez na semana, se puder faça esse remédio caseiro. Como acabamos de verificar, é uma fruta muito completa e nutritiva. Com mirtilos você se sentirá mais jovem e saudável.
Atenção! Antes de consumir qualquer remédio caseiro consulte seu médico.