Descubra as vitaminas essenciais para o crescimento rápido dos cílios. Com essas vitaminas suas pestanas ficarão mais fortes e volumosas.
Definitivamente o olhar de uma mulher pode dizer muitas coisas e é um dos atrativos do rosto que mais chama a atenção. É por isso que mostramos algumas vitaminas para que seus cílios cresçam em menos tempo do que você pensa.
De acordo com um estudo publicado pelo Instituto Nacional de Saúde, dos Estados Unidos, a queda dos cílios pode ser devido à falta de certas vitaminas, que estimulam o crescimento do cabelo em geral.
O tamanho das pestanas é regularmente determinado pela genética, mas existem certos tratamentos e hábitos que podem ajudar a estimular o seu crescimento.
Se você tomar essas vitaminas para crescer os cílios e também seguir essas dicas, eles crescerão em menos tempo do que você pensa.
Descubra as vitaminas essenciais para o crescimento rápido dos cílios
1- Biotina para o crescimento dos cílios
É uma das vitaminas que melhor funciona para o crescimento do cabelo. Também é conhecida como vitamina H.
A biotina é essencial para a infraestrutura da queratina, que é uma proteína encontrada no cabelo, na pele e nas unhas, por isso não só ajudará o cabelo e os cílios a crescer, mas também a pele e as unhas macias .
Você pode tomá-lo diretamente em cápsulas ou também consumi-lo através de certos alimentos, como:
- Gema de ovo
- Levedura de cerveja
- Fígado
- Nozes como amêndoas e nozes
- Soja
2- Vitamina C
Este tipo de vitamina não só fortalece o sistema imunológico e previne doenças, como também é muito eficaz para o cabelo e a pele.
Contém uma forte quantidade de antioxidantes que combatem a queda de cabelo, evitando assim a queda das pestanas e estimulando o seu crescimento.
Você também pode consumi-lo em cápsulas ou em alimentos como:
- Limão
- Laranja
- Toranja rosa
- Goiaba
- Abacaxi
3- Cálcio para o crescimento dos cílios
O cálcio é conhecido por ser excelente para fortalecer ossos e articulações, mas também é um componente essencial para o crescimento do cabelo.
Se você deseja consumi-lo naturalmente, estes são alguns alimentos que contêm cálcio para o crescimento do cabelo :
- Leite de vaca
- Queijo
- Iogurte
- Salmão
- Peixe
- Couve
- Grão de bico
- Figo
- Amêndoas
4- Vitamina B3 e B7
Esses tipos de vitaminas promovem o crescimento do cabelo, mas também ajudam a crescer saudável, brilhante e evitam cabelos quebradiços.
Você pode consumi-lo diretamente em cápsulas e se preferir naturalmente eles são encontrados em:
- Trigo
- Amêndoas e nozes
- Leite
- Peixe
- Atum
- Frango
- Tomate seco.
Agora que você já conhece essas vitaminas para crescer os cílios, tome e siga esses caras, em um mês você vai notar a diferença!
Atenção! Esta informação é publicada apenas para fins informativos e de forma alguma substitui a opinião de um profissional. Antes de aplicar qualquer produto nos cílios, consulte um designer de cílios e um dermatologista de confiança.