Creme de chocolate light para espalhar por toda parte fica pronto em 1 minuto | É inevitável que, em alguns momentos, nossa jornada alimentar nos faça desejar algo diferente. Seja depois de um dia desafiador ou naquela tarde preguiçosa, quem nunca quis um doce delicioso? Mas aí surge o dilema: como satisfazer esse desejo sem se desviar muito da dieta?
A resposta está aqui. Uma receita que combina sabor e saúde, perfeita para aqueles que estão atentos ao seu consumo calórico, mas também para aqueles que só querem uma alternativa mais saudável ao creme de chocolate convencional.
Creme de chocolate light para espalhar por toda parte fica pronto em 1 minuto
O creme de chocolate light não é apenas uma alternativa saudável, é também incrivelmente deliciosa. Com apenas 60 kcal por porção, permite que você desfrute do prazer do chocolate sem a culpa que geralmente acompanha esses momentos. Imagine poder cobrir biscoitos integrais ou um bolo e ainda manter sua consciência tranquila? Sim, é possível!
E o melhor: crianças adoram! Apresente esta versão mais saudável e veja os olhos deles brilharem. Uma alternativa ao tradicional creme de chocolate encontrado nas prateleiras do supermercado e que, com certeza, se tornará um dos seus favoritos.
Receita rápida e fácil
- Tempo de preparo: 5 minutos
- Porções: para 3 pessoas
- Calorias: 60 Kcal (para 70 gramas)
Ingredientes:
- 150 g de cream cheese desnatado para barrar
- 50 g de iogurte grego
- 30 g de cacau em pó sem açúcar
- 20 ml de leite de arroz
- Adoçante líquido, de acordo com seu gosto
Modo de Preparo:
- Em uma tigela, coloque o cream cheese, acrescente o iogurte e o cacau. Utilize a batedeira para conseguir uma mistura homogênea.
- Gradualmente, acrescente o leite, sem deixar a mistura ficar muito líquida.
- Bata até que a consistência fique similar ao creme de chocolate tradicional.
- Para finalizar, com a batedeira ainda ligada, adicione o adoçante líquido. Prove e ajuste conforme necessário.
- Transfira seu delicioso creme para um pote e está pronto para ser degustado!
Nota: Para mulheres grávidas, recomenda-se utilizar açúcar bruto em vez de adoçante. Aumentará um pouco as calorias, mas ainda assim, ficará bem abaixo da versão tradicional do creme. Outra recomendação é consultar o seu médico!
Então, da próxima vez que sentir vontade de um doce, lembre-se desta receita. Não apenas é uma delícia, como também é uma opção saudável. Desfrute sem culpa e deliciosamente!