Conheça 3 queimadores de gordura naturais para consumir diariamente
Aprenda a alimentar seu metabolismo com o que o torna combustível, para ajudar a queimar mais. A boa notícia é que você pode perder peso enquanto come, graças a certos alimentos que queimam nossa gordura. Eles aumentarão nosso metabolismo para nos ajudar a consumir mais energia.
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1- Albumina sublime
É a proteína mais representada no sangue. Isso nos ajuda a perder peso, porque quando comemos um pedaço de frango ou peixe, o corpo deve fornecer energia adicional para transformar a albumina dos alimentos. E para fazer isso, ela extrai essa energia da gordura (nós amamos isso!). Se preferimos alimentos ricos em albumina, mas não muita gordura, nós escolhemos ovos, carnes brancas e peixe magro.
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2-Vitamina C
Para evacuar, o corpo consome muita vitamina C, então se não houver o suficiente, não podemos perder peso. Seria necessário, em média, entre 500 mg e 3 gramas por dia. E para engolir, os melhores são certas frutas e vegetais frescos (kiwis, laranjas, limões, morangos, laranjas, aspargos, couve).
Dica: você também pode adicionar um limão espremido fresco com muita polpa todos os dias à nossa água.
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3- Chocolate preto amargo
Contribui para o nosso desempenho físico e intelectual e, quando perdemos, estamos cansados, mais lentos e queimamos menos. Então, corremos com trigo, vegetais verdes e, claro, chocolate preto!
Outra dica ideal para manter o metabolismo ativado é evitamos dietas mirabolantes, longas noites em frente à TV 3 Evitar consumir alimentos enlatados.
Salientamos que para perder peso é ideal consumir bastante água, ter uma dieta equilibrada e praticar exercícios físicos diariamente.
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