Durante os dias quentes, costuma-se beber líquidos frios para ajudar a nos refrescar. No entanto, colocá-los na geladeira e esperar algumas horas pode ser um inconveniente. Para que você não precise esperar tanto e possa se refrescar quase imediatamente, ensinamos como resfriar a água rapidamente. Essas dicas serão suas melhores aliadas nos dias mais quentes.
Confira as melhores dicas para resfriar a água rapidamente:
Gelo e sal: Encha um recipiente grande com gelo e adicione sal ao gelo (o sal diminui o ponto de congelamento da água, deixando o gelo mais frio). Coloque a garrafa de água no recipiente com gelo e sal. Vire de vez em quando para que o resfriamento seja uniforme. Isso deve esfriar a água em cerca de 5 a 10 minutos.
Toalha molhada e freezer: Umedeça uma toalha com água fria e enrole a garrafa de água com a toalha molhada. Coloque a garrafa no freezer. A evaporação da água na toalha esfriará a garrafa rapidamente, resfriando a água em cerca de 10 a 15 minutos.
Gelo direto na bebida: Se possível, adicione cubos de gelo diretamente na água. Isso irá resfriar a água instantaneamente.
Método de recipiente de metal: Encha um recipiente de metal com água e adicione gelo. Despeje a água que deseja resfriar no recipiente de metal e agite-o. O metal conduz o frio do gelo com mais eficiência, resfriando a água rapidamente.
Ventilador e toalha molhada: Enrole a garrafa com uma toalha molhada e coloque-a na frente de um ventilador. O fluxo de ar vai acelerar a evaporação da água da toalha, resfriando a garrafa mais rápido.
Use bolsas de gel frio: Se você tiver bolsas de gel frio reutilizáveis, coloque-as ao redor do frasco. Esses sacos podem resfriar a água rapidamente em cerca de 10 a 15 minutos.
É bom beber água fria em dias quentes?
Sim, beber água fria em dias quentes pode ser muito benéfico. Aqui estão alguns motivos pelos quais é bom fazer isso:
Hidratação rápida: Em dias quentes, o corpo perde mais líquidos através do suor. Beber água fria ajuda a reidratar o corpo de forma rápida e eficaz.
Regulação da temperatura corporal: A água fria pode ajudar a diminuir a temperatura corporal interna, especialmente útil quando você se sente superaquecido devido à exposição prolongada ao sol ou ao exercício.
Sensação refrescante: Beber água fria proporciona uma sensação imediata de frescor e alívio, o que pode ser muito reconfortante em climas quentes.
Melhor desempenho físico: Durante exercícios em clima quente, beber água fria pode ajudar a manter o desempenho físico, evitando o superaquecimento e mantendo o corpo hidratado.
Maior agilidade mental: A água fria pode ter um efeito revigorante e ajudar a mantê-lo alerta e concentrado, o que é benéfico durante atividades que exigem atenção em dias quentes.
Agora que você já sabe como resfriar água rapidamente, não sofrerá mais por não tomar bebidas frescas para se hidratar naqueles dias extremamente quentes.