Como aumentar a melanina do cabelo e evitar cabelos grisalhos? Veja as informações a seguir.
A melanina é um pigmento natural que dá cor ao nosso cabelo. Ela é produzida pelos melanócitos, células especializadas responsáveis pela produção desse pigmento. Essas células estão presentes nos folículos pilosos ou raízes do cabelo, localizados abaixo da superfície do couro cabeludo.
Os melanócitos injetam ativamente melanina nas células contendo queratina à medida que o cabelo cresce. A formação de melanina no cabelo começa antes do nascimento e continua durante a maior parte da vida. A distribuição, tipo e quantidade de melanina no córtex, a camada intermediária do fio de cabelo, determinam a cor natural do cabelo. É interessante notar que a cor do cabelo antes de sair do couro cabeludo é branca. No entanto, à medida que os fios de cabelo crescem, os melanócitos entregam melanina às células ciliadas, conferindo uma cor escura ao cabelo.
Causas da perda de melanina no cabelo:
- Envelhecimento
- Genética
- Produtos químicos para o cabelo
- Dieta
- Condições de pele e desequilíbrios hormonais
- Fumar
Ingredientes para aumentar a melanina no cabelo e evitar cabelos grisalhos:
- Bhringraj: facilmente acessível na forma de óleos ou pós, o Bhringraj é conhecido por seus benefícios de escurecimento do cabelo e prevenção do envelhecimento. É um ingrediente incrível para incluir em sua rotina diária de cuidados com o cabelo para manter um forte fator de melanina no cabelo.
- Groselhas: conhecida como amla na Índia, a groselha é uma grande aliada para o crescimento e a saúde do cabelo, além de prevenir o envelhecimento precoce. Rica em antioxidantes e vitamina C, a amla pode ser consumida na dieta e também utilizada na forma de óleos capilares e máscaras.
- Chá preto: popular entre os entusiastas de cuidados capilares, o chá preto possui benefícios de escurecimento do cabelo e adiciona brilho aos fios. Suas propriedades naturais de antioxidantes e ácido tânico tornam-no um ótimo aliado para evitar o envelhecimento precoce do cabelo.
Alimentos para aumentar a melanina no cabelo:
Para aumentar a melanina, os alimentos ricos em antioxidantes, como chocolate amargo, frutas vermelhas e vegetais folhosos, são extremamente saudáveis e devem ser incluídos na dieta diária para proteger as células dos danos dos radicais livres e aumentar a produção de melanina no cabelo. Alimentos ricos em cobre, como várias nozes, cogumelos e fígado de carne, também promovem a síntese de melanina folicular.
Fontes de vitaminas A, C e E, como cenoura, mamão, ovos, frutas cítricas, sementes de girassol, amêndoas, amendoim e pistache, podem melhorar a saúde do seu cabelo. Estudos mostraram que as vitaminas B6 e B12 estimulam a produção de enzimas nos folículos capilares, aumentando o metabolismo das proteínas capilares, como queratina e melanina.
A vitamina B12, também conhecida como cobalamina, promove o crescimento saudável do cabelo, ao aumentar a produção de glóbulos vermelhos. Portanto, incluir opções como beterraba, brócolis, couve, ovos, peixe, queijo, derivados de soja e vegetais amiláceos na sua dieta pode ajudar a aumentar a melanina no cabelo.
Atenção! Consulte sempre seu dermatologista antes de usar qualquer produto no cabelo.