Uma pele jovem e radiante é o desejo de muitas pessoas, e um dos principais ingredientes para alcançá-la é o colágeno. Esta proteína é essencial junto com a elastina e a queratina para dar tensão e elasticidade à pele. Por isso, é comum encontrar o colágeno em muitos produtos de beleza. Hoje vamos mostrar que com 2 ingredientes você pode fazer um poderoso colágeno natural para a sua pele.
Outra maneira de obter os benefícios do colágeno é tomando peptídeos de colágeno, também conhecidos como colágeno hidrolisado. De acordo com o MedlinePlus, esses pequenos pedaços de colágeno podem se acumular na pele e na cartilagem quando tomados por via oral, o que pode melhorar as condições da pele e das articulações.
Quais são os benefícios do colágeno?
Os benefícios do colágeno são múltiplos, daí a importância de garantir sua produção natural. Na pele, garante que ela permaneça lisa e firme, evitando flacidez e rugas. Também ajuda a manter unhas e cabelos fortes e saudáveis.
Além disso, mantém as articulações lubrificadas e flexíveis, evitando a sua deterioração, ao mesmo tempo que garante ossos densos e fortes. Em suma, o colágeno é uma proteína que mantém o corpo em ótimas condições e retarda a deterioração do corpo ao longo dos anos, bem como os sinais de envelhecimento da pele.
Diminuição da produção de colágeno
O problema é que a produção natural de colágeno no corpo diminui após os 25 anos a uma taxa de 1% ao ano. Mas é aos 40 anos que a produção e síntese de colágeno caem drasticamente, principalmente nas mulheres, devido às mudanças hormonais que o corpo sofre para se preparar para a menopausa.
Além disso, existem fatores externos que aceleram ainda mais a perda de colágeno e sua síntese. Estes incluem o consumo de tabaco e álcool, ingestão excessiva de alimentos processados ou alimentos com alto teor de açúcar refinado e exposição aos raios UVA/UVB sem proteção solar.
Na verdade, o sol é o principal responsável pela destruição do colágeno e da elastina, as duas proteínas que mantêm a elasticidade e a firmeza da pele. Isso causa o aparecimento de rugas devido ao fotoenvelhecimento, mas também manchas solares, como o melasma. Além disso, a pele é menos capaz de se defender contra os ataques dos radicais livres e é mais suscetível à oxidação das células da pele.
Sintomas de perda de colágeno
Esta diminuição do colágeno faz com que as articulações, os ossos, a pele e os cabelos deixem de estar em condições óptimas, apresentando sinais de deterioração e envelhecimento.
O caso mais notável é na pele, pois sem a quantidade adequada de colágeno ela apresentará rugas mais profundas, flacidez e celulite. Cabelos e unhas perdem elasticidade e densidade, tornando -se mais quebradiços e quebradiços.
Os ossos perdem densidade e ficam mais fracos, ficando mais propensos a desenvolver problemas como a osteoporose. Além disso, torna-se mais comum ter dores nas articulações. A cartilagem, que funciona como uma almofada entre os ossos e as articulações, é formada por colágeno, por isso, se ela cair, há um risco maior de dores e de desenvolver doenças como a artrite.
Com 2 ingredientes você pode fazer um poderoso colágeno natural para a sua pele
Um dos ingredientes mais populares para fazer colágeno natural é a gelatina. A gelatina é rica em colágeno e é fácil de encontrar em qualquer supermercado. Para preparar uma máscara de colágeno natural, basta misturar uma colher de sopa de gelatina em pó com um pouco de água morna e aplicar a mistura na pele limpa. Deixe-o por 15 minutos antes de removê-lo com água morna.
Outro ingrediente natural rico em colágeno é a cevada. A cevada é uma excelente fonte de colágeno e você pode encontrá-la facilmente em qualquer supermercado. Para preparar um tônico de colágeno natural, basta misturar uma colher de sopa de pó de cevada com um pouco de água e aplicar a mistura na pele limpa com um algodão. Deixe-o por alguns minutos antes de removê-lo com água morna.
Além de gelatina e cevada, você também pode encontrar ingredientes em seu jardim para uma máscara de colágeno, como aloe vera, óleo de rosa mosqueta e óleo de argan. Esses ingredientes são ricos em antioxidantes e possuem propriedades anti-inflamatórias e antienvelhecimento, tornando-os ideais para melhorar a saúde da sua pele.
Para fazer, basta misturar os três ingredientes e em seguida aplicar a mistura na pele limpa. Deixe-o por 15 minutos antes de removê-lo com água morna.
Atenção! Esta informação é publicada para fins informativos e de forma alguma substitui a opinião de um profissional. Antes de aplicar qualquer produto na pele, consulte seu dermatologista de confiança.