Coloquei maçãs e cenouras raladas na massa desse omelete: ficou uma delícia! | Em busca de uma refeição que surpreenda sem comprometer a dieta?
A omelete diet de maçã e cenoura é a escolha ideal. Com uma mistura enriquecida por maçãs e cenouras raladas, essa delícia promete uma experiência única a cada garfada. Prepare-se para ser seduzido por uma refeição suculenta, supermacia e irresistível.
Sabor inesquecível sem culpa
Imagine saborear uma omelete tão leve que permite você se deliciar sem preocupações com a dieta. Esta omelete diet de maçã e cenoura é exatamente o que você precisa para satisfazer seus desejos sem excesso de calorias. Um verdadeiro convite ao prazer, perfeito para compartilhar em momentos especiais ou simplesmente para tornar o café da manhã e o jantar mais tentadores.
Preparo rápido e simples
O melhor de tudo é que preparar essa maravilha é extremamente fácil e rápido. Você ficará surpreso com a simplicidade da receita, tão prática que quase não dá tempo de se preparar para o processo. Em poucos passos, a omelete estará pronta para ser saboreada e, uma vez feita, é certo que desaparecerá num piscar de olhos!
Ingredientes e Modo de Preparo
Ingredientes:
- 2 ovos
- 2 maçãs descascadas e raladas
- 2 cenouras descascadas e raladas
- 1 copo de aveia
- 1 copo de kefir (ou iogurte)
- 60 g de mel (ou 40 g de adoçante estévia ou 80 g de açúcar)
- 1 noz de manteiga (ou um pouco de óleo vegetal) para untar
- Nozes picadas a gosto
Preparação:
- Misture a aveia com o kefir em uma tigela, deixe repousar por alguns minutos para inchar.
- Em outra tigela, bata os ovos com o mel até dissolver completamente.
- Combine a mistura de ovos com a de aveia e kefir, adicione as cenouras e maçãs raladas, misturando bem.
- Aqueça uma frigideira untada com manteiga ou óleo, despeje a mistura e cozinhe em fogo médio até que esteja firme e dourada dos dois lados.
- Sirva a omelete polvilhada com nozes picadas.
Conclusão
A omelete diet de maçã e cenoura é a refeição perfeita para quem busca sabor, leveza e praticidade. Ideal para todas as ocasiões, promete agradar tanto crianças quanto adultos. Experimente e deixe-se conquistar por essa delícia inesquecível que certamente valorizará seus momentos de refeição. Veja mais receitas AQUI!