Essas bebidas vão te ajudar ao máximo, sem precisar ingerir cafeína, são cinco chás eficazes para aumentar sua energia e melhorar seu desempenho. As infusões sem cafeína são as melhores para manter o nosso corpo atento, energizado e vitalizado sem recorrer a substâncias nocivas ou viciantes.
Essas bebidas naturais são perfeitas para qualquer hora do dia, seja no café da manhã, depois do almoço, quando descansamos no trabalho, antes da academia ou antes de dormir.
Neste artigo vamos revelar os 5 chás sem cafeína que irão te dar energia e melhorar o seu desempenho diário.
Ginseng para revitalizar o organismo
Esta planta tem um grande número de propriedades benéficas para o nosso corpo , começando por revitalizar o nosso corpo e eliminar a sensação de cansaço e fadiga muscular. Também fortalece o senso de memória e melhora a concentração , além de regular o sistema cardiovascular e prevenir trombose e arteriosclerose.
Chá verde
Este produto é derivado da camélia, uma erva medicinal que melhora o estado de alerta mental e ajuda a perder peso de forma saudável e controlada. Seu consumo diário ajuda a prevenir dores de cabeça, estresse, osteoporose e problemas intestinais, por isso é ótimo para nos manter sempre saudáveis.
Guaraná, uma planta rica em alcaloides
Uma infusão desta erva revitalizará sua mente completamente e pode ajudá-lo a manter o foco ao longo do dia. Assim, seu efeito é quase imediato uma vez ingerido e está livre de qualquer vício ou dependência em relação à cafeína nociva.
Chá matcha
Esta é uma variação japonesa do chá verde que está conquistando o mundo e se tornando a favorita de muitos. Então, esta infusão combate o estresse e a ansiedade, que podem levar a uma sensação de cansaço em nosso corpo e mente.
Assim, também é capaz de acalmar os nervos e tem propriedades relaxantes para mantê-lo em um estado sereno mesmo em momentos de maior pressão.
Alecrim, uma das melhores infusões sem cafeína
O alecrim é muito conhecido no mundo culinário por ser um ingrediente crucial para muitas receitas e por dar aquele toque extra de sabor aos alimentos. No entanto, esta planta é perfeita quando se trata de criar uma infusão totalmente versátil e eficaz para ativar o sistema nervoso, dar-lhe mais energia e combater o cansaço mental e físico.
Além disso, você pode canalizar melhor seus pensamentos, o que resulta em maior concentração para as tarefas do dia a dia. Então, é hora de revitalizar sua mente e corpo de maneira saudável e naturopática com qualquer uma dessas infusões sem cafeína.