Transforme seu banho em um ritual que o ajudará a relaxar usando alecrim, esquecer os problemas e e se livrar do estresse apenas aproveitar a água. Ao sentir a água ao tomar banho, você experimenta um relaxamento que gostaria de ficar ali por horas.
Mas se você adicionar alguns ingredientes estranhos a esse momento, a experiência será ainda mais prazerosa, tome esse banho relaxante de alecrim para terminar o dia e decolar se livrar do estresse causado pelo trabalho ou manter sua casa em ordem.
Que esse tempo em que você se dê para estar debaixo do chuveiro, se torne um ritual, mas dentro da banheira, se dê minutos valiosos para você mesmo, para se conectar com seu interior e sentir a água morna, prepare este banho relaxante de alecrim para terminar o dia e se livrar do estresse, preocupações e pode dormir e descansar melhor.
O dia a dia, as pendências para resolver, aqueles problemas que surgem, tudo isso faz com que você acumule uma grande tensão e uma carga exagerada de estresse em você, para que você possa se libertar desse peso, nada melhor do que passar vários minutos no banheira relaxando com a água, esquecendo de tudo e muito mais adicionando alguns elementos especiais que o ajudarão ainda mais.
Banho relaxante de alecrim para terminar o dia e se livrar do estresse
Este banho relaxante tem como principal elemento o alecrim, muito cobiçado pelo seu efeito estimulante, é um perfeito relaxante e tonifica a circulação sanguínea, trabalha para atenuar problemas de circulação e estimula a digestão, pelo que este ingrediente não pode faltar no preparação da água que você vai fazer.
Vamos listar todos os elementos que você precisa para preparar este banho relaxante: Você claramente precisará encher a banheira com água entre 29 e 38 graus, óleo essencial de alecrim, óleo essencial de camomila e óleo essencial de lavanda, uma colher de sopa de mel, um copo de vinho tinto vinho, uma xícara de leite de aveia e pronto, já que você os tem, prepare a água.
Para preparar a água do banho, você vai primeiro adicionar os óleos essenciais de alecrim, camomila e lavanda, você vai adicionar 20 gotas de cada um, você também vai colocar a colher de mel, o copo de vinho tinto e a xícara de leite de aveia, agora você vai mexer até que todos os ingredientes estejam perfeitamente misturados.
Agora você pode tomar seu banho, colocar uma música relaxante, antes de entrar na banheira verifique se a água está tão quente quanto você aguenta, mas com muita cautela, feche os olhos e sinta o aroma e o calor da água, você pode fazer-se massagens, com a ajuda de um recipiente pode brincar com a água deixando-a cair da sua cabeça.
Tome esse banho até sentir que a água já está fria, depois de relaxar, saia da banheira e seque-se muito bem, você vai se sentir diferente, relaxado e com os músculos menos pesados. Tome este banho uma vez por semana antes de dormir e isso o ajudará a descansar melhor.