Quando você entra no chuveiro e sente aquela abundância de espuma deslizando pelo seu cabelo, provavelmente sente uma sensação imediata de limpeza e frescor. No entanto, essa espuma excessiva pode ser mais enganadora do que pensamos. Saiba a verdade!
Enzo Vitale, renomado especialista em beleza da Espanha, destaca uma perspectiva preocupante. Segundo ele, a alta produção de espuma em nossos shampoos não necessariamente representa qualidade. A espuma abundante, frequentemente, é um sinal de substâncias que podem ser muito prejudiciais para a saúde de nossos cabelos. Mostramos isso abaixo!
Tenha muito cuidado com xampus que fazem muita espuma
Assim como um sabonete que produz muita espuma pode alterar o pH da pele, causando ressecamento ou oleosidade excessiva, o mesmo acontece com o nosso cabelo. Shampoos que fazem muita espuma frequentemente contêm altos níveis de sulfatos e outros detergentes. E o que isso significa para os nossos fios?
Entendendo os componentes dos Shampoos:
- Sulfatos: São responsáveis por gerar aquela espuma rica e espessa. No entanto, essa substância também pode roubar os óleos naturais dos cabelos, resultando em fios ressecados ou um couro cabeludo superprodutivo que tenta compensar essa perda.
- Silicones: Dão aquele brilho instantâneo e sensação de maciez. Porém, também podem pesar nos fios, deixando-os sem vida e movimento.
- Parabenos: São conservantes que mantêm seu shampoo em bom estado por mais tempo. Ainda que eficazes, existem preocupações sobre seu uso contínuo e os efeitos na saúde.
Recomendações para um cabelo saudável:
Lavar o cabelo todos os dias? Nem pensar! Opte por uma rotina de lavagem a cada três dias e procure produtos mais naturais. Shampoos neutros e orgânicos, sem aditivos como sulfatos e parabenos, são opções a serem consideradas.
E se você busca um condicionador alternativo, óleos naturais, como o de coco ou abacate, podem ser excelentes substitutos. Ambos penetram na fibra capilar, fortalecendo, amaciando e hidratando.
Alimentação e cabelo
Além dos produtos que usamos, nossa dieta também influencia a saúde dos cabelos. Inclua em sua alimentação:
- Aspargos: Fonte de enxofre, essencial para a queratina.
- Gérmen de Trigo: Rico em proteínas e zinco.
- Kiwi: Uma fonte potente de potássio.
- Nozes: Contêm ômega 3 e ômega 6.
- Camu camu: Carregado de vitamina C e colágeno.
- Iogurte: Prefira os naturais e com baixo teor de gordura.
- Linhaça: Deixe de molho e misture com suco ou frutas.
- Ovo: Rico em proteínas e biotina.
A beleza dos seus cabelos começa de dentro para fora, e as escolhas que você faz impactam diretamente na saúde dos seus fios. Fique atento aos produtos que usa e alimente-se bem. Afinal, um cabelo saudável é reflexo de um cuidado integral!