O supermercado é um lugar onde encontramos de tudo, desde alimentos frescos até produtos de limpeza e higiene pessoal. Porém, nem sempre é fácil saber quais itens devemos comprar no supermercado.
Alguns produtos podem parecer inofensivos, mas na verdade podem ser prejudiciais para o nosso organismo. Por isso, é importante ficar atento ao que colocamos no nosso carrinho de compras e entender quais são as escolhas mais saudáveis.
Pronto para fazer suas compras habituais no supermercado? Antes de encher o carrinho, confira estes 8 itens que você deve evitar comprar no supermercado para aproveitar melhor suas compras e poupar dinheiro.
Abra os olhos: Por que você NUNCA deve comprar essas COISAS no supermercado?
- Bolos: Se você deseja qualidade e preço justo, evite comprar bolos no supermercado. Opte por confeitarias ou padarias, onde a qualidade e frescor são garantidos sem pagar a mais pela conservação prolongada.
- Barras de granola e granolas: As versões industrializadas geralmente contêm mais açúcar e conservantes do que as caseiras. Prefira fazê-las em casa ou comprá-las em lojas de produtos naturais.
- Mistura de panqueca pronta: Essas misturas são caras e podem conter óleos parcialmente hidrogenados e gordura trans. Faça sua própria mistura em casa e garanta uma opção mais saudável.
- Fraldas: Embora sejam necessárias, evite comprá-las no varejo em supermercados. Opte por adquiri-las no atacado e economize muito mais.
- Sanduíches prontos: Além de serem mais caros, os sanduíches prontos podem conter bactérias prejudiciais à saúde. Faça os seus em casa e garanta um lanche mais saboroso e seguro.
- Material de escritório: Supermercados não são a melhor opção para adquirir materiais de escritório. Procure por papelarias especializadas e economize.
- Frutas e legumes pré-cortados: Evite os pré-cortados e embalados, pois podem conter bactérias e têm custo extra pela embalagem e preparo. Compre frutas e legumes frescos e corte-os em casa.
- Molho de salada: Preparar o próprio molho com poucos ingredientes é mais saudável e econômico do que comprar no supermercado, onde o produto tem mais calorias e ingredientes.
- Água engarrafada: Se a água potável de sua casa não é segura, invista em um filtro de água e garrafa reutilizável, em vez de comprar água engarrafada no supermercado.
Ao evitar esses itens no supermercado, você cuida da sua saúde e economiza dinheiro. Aproveite suas compras de maneira mais inteligente e consciente, colocando em prática essas dicas úteis.