5 razões espetaculares para beber água de pepino todos os dias. Veja os principais motivos para não deixar de beber água de pepino
Nosso corpo requer uma quantidade mínima de líquido por dia, principalmente água natural. Essas quantidades podem variar de acordo com os esforços físicos aos quais o corpo é submetido ao longo da rotina diária.
Devemos ter em conta que se não fizermos esforços muito elaborados com o nosso corpo, as diferentes zonas do mesmo estarão sempre em constante funcionamento, o que leva ao aproveitamento de uma porcentagem de água presente no organismo.
O exposto acima é o principal motivo pelo qual não devemos deixar de beber água, caso você não seja um amante dela ou queira experimentar uma variante, recomendamos água de pepino, que tem características semelhantes.
Ranking: 5 razões espetaculares para beber água de pepino todos os dias
5. Hidrata o corpo e a pele
A água de pepino é uma excelente alternativa à água natural, pois serve para hidratar todo o corpo e a pele. A vantagem disso é que tem um sabor muito mais agradável. A hidratação através da água de pepino pode ser muito mais eficaz do que a fornecida pela água natural, pois contém grandes quantidades de vitaminas e minerais sem a presença de açúcares.
4. Reduz os níveis de gordura
Além de hidratar a pele e todo o organismo, a água de pepino contribui para a redução da gordura presente em algumas áreas do corpo. As suas propriedades de limpeza e purificação ajudam a eliminar as toxinas alojadas nas ancas, abdómen e barriga, reduzindo assim a quantidade de gordura no corpo.
3. Controlar a pressão arterial
Um dos principais componentes do pepino é o potássio, ele pode estabilizar a pressão sanguínea, melhorando também a condição de órgãos como coração, olhos e rins. É necessário beber pelo menos um copo de água de pepino por dia para notar os resultados em relação ao assunto em questão.
2. Saciar o apetite
Um dos principais erros que cometemos é confundir as sensações de sede com as sensações de fome. Por isso, o vazio que costuma ser percebido é preenchido com algum alimento sólido quando não deveria. Para sensações de apetite, recomendamos beber um copo de água de pepino, isso pode satisfazer essa percepção e ao mesmo tempo nos hidratar.
1. Melhorar o estado das gengivas
Os fitoquímicos presentes nesta bebida ajudam a reduzir a inflamação e refrescar as gengivas, provocando também um hálito renovado e fresco em toda a cavidade oral.
Como você prepara a água do pepino?
Já falamos sobre vários motivos para consumir água de pepino, mas talvez você não saiba como prepará-la. Vamos precisar de ½ pepino, o suco de um limão, três folhas de hortelã, gelo e ½ copo de água. Quando tivermos os ingredientes prontos, devemos integrá-los ao liquidificador sem fazer exceções.
Vamos misturá-los até perceber uma mistura totalmente homogênea e pronto. Recomenda-se ingerir a água do pepino logo após seu preparo, para que nenhuma de suas propriedades seja perdida.
Importante: O Conteúdo do Informe Brasil é informativo e NÃO se destina a substituir o diagnóstico médico. SEMPRE procure o conselho de um médico ou outro profissional de saúde qualificado com qualquer dúvida que você tenha sobre uma condição médica.