10 segredos fundamentais para cabelos saudáveis e fortes | O cabelo é uma parte fundamental de nós mesmos, representando muito mais do que uma simples característica estética. Se bem cuidados, proporcionam uma aparência saudável e uma sensação de bem-estar. Cuidar bem deles é desafiador, e muitas vezes parecem secos e quebradiços. Porém, se você pensa que ter cabelos saudáveis e fortes é prerrogativa apenas de modelos e atrizes, você está redondamente enganado. Existem 10 métodos infalíveis para deixá-los brilhantes e perfeitos, e para descobri-los, basta continuar lendo o artigo.
10 segredos fundamentais para cabelos saudáveis e fortes
O cabelo é composto principalmente de queratina, uma proteína encontrada na pele e nas unhas. A haste é composta por três camadas principais: a cutícula, camada mais externa que protege o cabelo da quebra, o córtex, camada central que contém pigmentos que dão cor ao cabelo, e a medula, que é a camada mais interna.
A cutícula é danificada pelos agentes atmosféricos e pelos diversos tratamentos a que é submetida.
Como você bem sabe, a base de tudo é uma boa alimentação. Uma dieta rica em frutas, vegetais, proteínas e gorduras saudáveis fornece ao cabelo os nutrientes necessários para se manter saudável e forte.
Outro elemento fundamental é a água, que hidrata as células da pele e do couro cabeludo, conferindo-lhes sempre um aspecto luminoso.
Ao lavá-los, evite shampoos com ingredientes agressivos como sulfatos e parabenos, que podem danificá-los. Em vez disso, escolha um shampoo delicado que não os prive da hidratação natural. Uma boa técnica para oxigená-los e estimular seu crescimento é massageá-los durante a lavagem.
Um erro que muitas pessoas cometem é o uso excessivo de ferramentas de estilo. O uso contínuo de ferramentas como alisadores, modeladores e secadores de cabelo danifica o cabelo. Limite o seu uso e, se realmente não consegue ficar sem eles, use sempre um produto que os proteja do calor.
Sempre que possível, deixe o cabelo secar ao ar. Isso os tornará mais fortes e brilhantes. Evite estressar o cabelo com penteados muito apertados, rabos de cavalo noturnos ou tranças. Cabelo sujeito a estresse e tensão constantes pode tornar-se quebradiço e quebrar.
Ao lavar os cabelos, lembre-se de que eles ficam mais frágeis quando molhados, então evite escová-los com muita força. Os raios solares não prejudicam apenas a pele, mas também os cabelos. Proteja-os, principalmente no verão, usando um chapéu ou um spray protetor.
Mesmo que você odeie cortar, apare periodicamente pontas duplas e cabelos danificados. Isso fará com que pareçam muito mais bem tratados, promoverá o crescimento e os fortalecerá.
Busque orientações do seu cabelereiro e dermatologista na hora de escolher os tratamentos adequados para seu cabelo.