Cada vez que você escova os dentes, você já se pegou automaticamente molhando a escova antes de colocar a pasta de dente? Essa é uma ação tão rotineira que muitos de nós nem sequer paramos para pensar sobre ela. Será que essa etapa é realmente necessária? Ou será que estamos fazendo algo completamente desnecessário todos os dias?
Se você já se questionou sobre isso, não está sozinho. Vamos descobrir a resposta neste artigo!
Escovar os dentes é uma prática diária que aprendemos desde cedo. Seja para manter um hálito fresco ou para prevenir cáries, a escovação é uma parte essencial da nossa higiene bucal. Junto com essa prática, muitas vezes surge o hábito de molhar a escova antes de aplicar a pasta de dente. Mas será que isso é necessário?
Você DEVE ou NÃO molhar a escova de dentes antes de usar pasta de dente? A resposta vai te surpreender!
A resposta curta é: não, você não deve molhar a escova de dentes antes de usar pasta de dente. De acordo com a Associação Americana de Dentistas (ADA), a água pode diluir a pasta de dente e seus ingredientes ativos, como o flúor. O flúor é essencial para a prevenção da cárie dentária, pois fortalece o esmalte dos dentes e ajuda a proteger contra a ação das bactérias.
As cerdas da escova de dentes atuam como uma esponja e, quando são molhadas, absorvem água. Isso pode reduzir a quantidade de pasta de dente que é aplicada nos dentes, diminuindo a eficácia da escovação.
Quais são os possíveis efeitos de molhar a escova de dentes antes de usar pasta de dente?
Além de diluir a pasta de dente, molhar a escova de dentes antes de usar também pode:
- Dificultar a visualização da escovação: A espuma que se forma quando a água é misturada à pasta de dente pode dificultar a visualização da escovação, o que pode levar a uma limpeza incompleta dos dentes.
- Diminuir a fricção da escova de dentes com os dentes: A água pode reduzir a fricção entre a escova de dentes e os dentes, o que também pode levar a uma limpeza incompleta.
- Reduzir a eficácia dos ingredientes ativos da pasta de dente: Como mencionado anteriormente, o flúor é um ingrediente essencial para a prevenção da cárie dentária. Quando a pasta de dente é diluída, a concentração de flúor é reduzida, o que pode diminuir sua eficácia.
Conclusão
Portanto, a resposta é: não, você não deve molhar a escova de dentes antes de usar pasta de dente. Para garantir uma limpeza bucal eficaz, basta molhar a escova de dentes na boca e aplicar uma quantidade de pasta de dente do tamanho de uma ervilha. Escove os dentes por dois minutos, duas vezes ao dia, para manter seus dentes e gengivas saudáveis.