Tudo o que você come se reflete na sua pele e para cuidar dela e hidratá-la, você deve beber esta vitamina para rejuvenescer a pele e e cuidar da tez. Você vai ficar ainda mais linda, além de saborear uma vitamina gostosa e começar o dia bem.
Essa vitamina que ensinaremos a seguir contém ingredientes com propriedades importantes para a pele. Confira a seguir alguns benefícios dessa vitamina, bem como a receita e forma de prepará-la.
Benefícios da vitamina para a pele
- O pêssego é rico em betacaroteno, que protege a pele e aumenta sua hidratação.
- O kiwi amarelo é uma excelente fonte de vitamina C, que atua como antioxidante auxiliando na formação de tecidos e tendões.
- A manga é rica em vitamina K, ajuda a fortalecer os ossos.
Ingredientes para duas pessoas:
- 1/2 litro de leite de coco
- 1 xícara de iogurte natural
- Uma xícara de manga em cubos e congelada
- 1/2 xícara de pêssego em cubos e congelado
- Um Kiwi em cubos e congelado
- 1/2 xícara de manga em cubos
- 1 colher de sopa de flocos de coco sem açúcar
- 2 colheres de chá de sementes verdes e tostadas de abóboras
Como fazer a vitamina para rejuvenescer a pele:
- MISTURE todos os ingredientes por 2 minutos em alta velocidade.
- Sirva imediatamente.
- Polvilhe cubos de manga, flocos de coco e pepitas por cima.
Com essa vitamina você vai cuidar da sua pele de dentro para fora.