Veja por que você deve comer uma romã todos os dias para melhorar sua saúde. A romã é uma pequena árvore frutífera de folha caduca da família Lythraceae, nativa da Ásia, cujo fruto é a romã. Hoje queremos mostrar alguns dos grandes benefícios de comer esta fruta.
A romã é uma fruta vermelha que contém uma grande quantidade de vitaminas e minerais, incluindo essas vitaminas do complexo B, C, E, K, minerais como cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio, zinco, sódio, cobre, manganês e selênio. Esses dados foram divulgados em um estudo realizado pela Medical News Today, por isso hoje vamos ensinar a você os benefícios de beber suco de romã.
Previne o dano celular e a formação de tumor: especialistas em saúde dizem que o suco de romã contém mais antioxidantes do que outros sucos e bebidas, como vinho tinto ou chá verde.
Baixa pressão arterial: de acordo com a Healthline, a hipertensão é uma das principais causas de ataques cardíacos e derrames, portanto, se você sofre de pressão alta, comer uma romã ajudará a melhorar isso.
Combater a inflamação: Comer romã com o estômago vazio pode ajudar a aliviar a inflamação crônica, um sintoma responsável por causar outras doenças, como diabetes, doenças cardíacas ou câncer.
É um antiviral: a quantidade de vitamina C contida na romã pode ajudar a prevenir doenças como o resfriado comum e a combater infecções. Por este motivo, é recomendável comê-lo com frequência.