Veja como perder peso e regular o açúcar no sangue com uso da canela.
A canela tem vários benefícios para a saúde do seu corpo e seu consumo regular pode ajudá-lo, entre outras coisas, a regular o açúcar no sangue.
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A canela é uma árvore aromática originária do Sri Lanka, mas cujo cultivo se espalhou por todo o sul da Ásia e Índia, principalmente. Utiliza sua casca interna, da qual é extraída a canela e seu sabor aromático típico que tanto gostamos em pratos doces e salgados.
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Mas, além de dar um sabor único às nossas preparações favoritas, a canela também ajuda a perder peso e a regular o açúcar no sangue, controlando ou impedindo o aparecimento do diabetes tipo 2.
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Como consumi-lo?
Para consumir canela para fins medicinais ou para controlar o peso, a única coisa que você precisa fazer é preparar um chá de canela .
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Coloque alguns paus de canela em uma panela pequena , depende da força que você deseja que a sua infusão e cozinhe por alguns minutos, para que a canela libere todo o seu aroma e propriedades.
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Deixe descansar um pouco mais, até que o chá de canela esteja quente e não o queime ao beber. Consuma pelo menos uma vez ao dia, de preferência sem açúcar ou com adoçante.
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