Unhas frágeis e quebradiças? Pode ser por falta de nutrientes. No entanto, as unhas também estão expostas a muitas agressões que podem enfraquecê-las. Por outro lado, o estresse e a fadiga também se refletem nas unhas, na forma de estrias ou arranhões. Se você notar esses sintomas, é porque suas unhas estão pedindo ajuda. Aqui vamos decifrar como usar suplementos naturais para suas unhas e torná-las saudáveis, bonitas e brilhantes.
Para começar, vamos relembrar a diferença entre suplementos e complementos naturais. No entanto, eles são frequentemente usados como sinônimos.
Suplementos são alimentos convencionais adicionados de nutrientes como vitaminas, proteínas ou minerais. Eles são usados para reforçar ou completar uma dieta. Em vez disso, os suplementos são produtos , que podem ou não ser alimentos, feitos de elementos naturais. Eles são usados para suprir a falta de algum componente na dieta.
Assim, se falamos de suplementos naturais para as unhas, podemos nos referir a ambos os produtos para ingerir e outros para aplicar diretamente neles.
Para escolher suplementos naturais para as unhas, você precisa saber de quais nutrientes suas unhas precisam. Lembre-se que antes de incorporar qualquer suplemento à sua dieta deve consultar o seu médico .
Por outro lado, qualquer sintoma visível nas unhas também deve ser consultado com o médico , pois o problema pode ser devido a uma doença. Os principais nutrientes que garantem a saúde das unhas são:
A incorporação destes elementos através da dieta ou de suplementos alimentares naturais deve ser complementada com suplementação externa .
Com essas dicas de suplementos naturais para as unhas não há mais desculpas. Sua saúde agradece!