Ter uma pele luminosa e impecável como a dos coreanos não é uma missão impossível. Além de uma rotina rigorosa de cuidados com a pele, os coreanos costumam incluir em sua dieta um suplemento que tem ganhado popularidade por suas propriedades regenerativas e antioxidantes.
Esse suplemento, ainda pouco conhecido no México, está se tornando mais acessível e pode ser encontrado em diversas lojas.
Segundo Tatiencorea, uma influenciadora coreana popular no TikTok, o segredo para a pele perfeita dos coreanos está no uso diário desse suplemento. Ela afirma que ele desempenha um papel crucial para alcançar uma tez luminosa e saudável.
No entanto, ela ressalta que o suplemento sozinho não faz milagres. É fundamental proteger a pele do sol, manter uma alimentação equilibrada e garantir boas noites de sono para potencializar os efeitos.
Além disso, é essencial adotar uma rotina de cuidados adequada para cada tipo de pele. Isso assegura que os benefícios do suplemento sejam maximizados, proporcionando uma aparência ainda mais radiante.
O suplemento responsável por essa pele de porcelana é a glutationa. Trata-se de uma pequena molécula presente em praticamente todas as células do corpo humano, desempenhando um papel vital na saúde celular. A glutationa é um dos principais antioxidantes do organismo, protegendo as células contra danos causados por radicais livres e estresse oxidativo. Além disso, ela ajuda na eliminação de toxinas e apoia o sistema imunológico.
Embora o corpo humano seja capaz de produzir glutationa, ela também pode ser obtida através de alimentos como alho, cebola, ovos e vegetais como brócolis e couve. Além disso, está disponível como suplemento, encontrado em farmácias e lojas online.
Antes de iniciar o consumo de glutationa, é importante consultar um especialista para avaliar a conveniência de sua utilização, especialmente em idosos. A dose recomendada para adultos varia entre 500 e 2.000 mg por dia, dependendo de fatores como idade, dieta e nível de atividade física.
Integrar a glutationa à sua rotina pode ser um passo importante para alcançar a pele luminosa e saudável dos seus sonhos.