Suco vermelho, inclua esta bebida em seu café da manhã- Sucos para o café da manhã podem ser uma excelente maneira de ajudar nosso corpo em suas funções básicas e também, graças aos nutrientes dos ingredientes que usamos, podemos proteger nosso corpo, os sucos verdes são um ótimo complemento pela manhã, porém, existe outro tipo de suco que também é muito útil, estamos falando dos sucos vermelhos e hoje vamos ensinar como preparar um para o seu café da manhã.
Os sucos vermelhos têm muitos benefícios, são cheios de antioxidantes, fito nutrientes, vitaminas e minerais, está versão que vamos te ensinar hoje a preparar leva as propriedades de maçã, beterraba, frutas vermelhas e aipo para te ajudar a limpar e desintoxicar seu corpo, principalmente os pulmões, sangue, pele, cólon, rins outros órgãos que funcionam como purificadores do organismo. Veja receita.
Suco vermelho ingredientes
- 1 xícara de beterraba
- 5 laranjas
- 1/2 xícara de aipo
- 1 colher de gengibre
- 1 maçã vermelha
- 1/4 xícara de frutas vermelhas (morangos, framboesas e amoras)
Modo de preparo
1- Lave e desinfete muito bem todas as frutas e legumes que vamos usar para a receita, corte as laranjas ao meio para espremê-las, pois usaremos o suco para poder processar o resto dos ingredientes corretamente, Depois de ter o suco de laranja pronto, você pode coar para remover as sementes que ficaram no líquido.
2- Para preparar o suco, descasque as beterrabas com um descascador de batatas e o gengibre, coloque esses dois ingredientes no liquidificador e complemente com a maçã cortada em cubos e sem caroço, as frutas vermelhas, o aipo cortado em pedaços médios, processe todos os ingredientes juntos até obter uma bebida uniforme, sirva em um copo e aproveite.