Suco para fortalecer seus pulmões contra doenças respiratórias.
Na vida cotidiana, não estamos muito conscientes da importância dos nossos pulmões, um dos órgãos vitais da vida e responsável pela nossa respiração.
>>Incrível: Como espremer o suco de limão usando um palito de dente
Sua complexa estrutura utiliza oxigênio e libera dióxido de carbono, promovendo constantes trocas gasosas com o sangue; entretanto, os pulmões também podem ser danificados por fatores externos.
Embora muitos sucos ou métodos naturais sejam oferecidos para limpar os pulmões, infelizmente não existe um remédio aprovado para fazê-lo, por isso devemos estar vigilantes e protegê-los com os meios à nossa disposição. As recomendações médicas incluem evitar fumar, manter-se bem hidratado, fisioterapia respiratória para quem já tem algum problema, praticar exercícios e cuidar da alimentação.
>>Batatas fritas sem óleo: aprenda a prepará-las com 5 ingredientes
E embora não possamos limpar nossos pulmões, podemos ajudá-los com alimentos que promovem as defesas do corpo, além de ajudar a desintoxicar nosso corpo. Nesta ocasião partilhamos a receita de um sumo saudável para fortalecer os pulmões contra as doenças respiratórias.
>>Mistura natural faz o cabelo crescer mais rápido e saudável
Lave o espinafre, a salsinha, o aipo e a cenoura, descasque esta e corte tudo em pedaços. Transfira para o espremedor ou liquidificador com um pouco de água, o pedaço de gengibre e bata até obter uma mistura homogênea.
Adicione mel se quiser adoçar, procure um que seja de abelha ou agave. Beba este suco 3 vezes ao dia durante três dias para ajudar a fortalecer e desintoxicar seus pulmões.
Importante: as sugestões postadas em nossa página não substituem de forma alguma a opinião de um profissional médico. Antes de colocar em prática qualquer um dos nossos conselhos, é recomendável pedir a opinião de um especialista.