A visão se deteriora com o tempo, por isso, a partir de certa idade, devemos tomar mais precauções e cuidar dela, comece com este suco natural. Os olhos são um dos órgãos mais importantes do nosso corpo e claro que a visão é um dos nossos sentidos vitais.
Mas com o tempo tende a se deteriorar ou aparecem doenças que podem comprometê-lo, como diabetes, além de outras condições como glaucoma, por exemplo.
É importante que as pessoas verifiquem sua visão periodicamente com um especialista, passar muito tempo em frente a um computador e outros aparelhos eletrônicos podem causar situações de saúde como fadiga ocular e algumas doenças como miopia ou astigmatismo levam ao uso de óculos.
Para cuidar e melhorar sua visão, sugerimos que você tome este suco de cenoura e espinafre que lhe fornecerá mais nutrientes, que beneficiarão seu corpo, vá ao seu oftalmologista e tenha uma alimentação equilibrada, assim como a atividade física sempre aumentará a qualidade da sua visão, a saúde e, sobretudo, a da sua vida.
SUCO NATURAL PARA MELHORAR E CUIDAR DA VISÃO
A cenoura, com seu alto teor de betacaroteno e vitamina A, são ótimas aliadas para o cuidado dos olhos, pois pode prevenir a degeneração macular e a catarata que aparecem em determinado momento, essas vitaminas também são excelentes para o cuidado da pele, pois darão você uma aparência suave no rosto.
O espinafre, por outro lado, pertence àquele grupo de vegetais que também possuem betacaroteno e vitamina A, que forma o retinol, que contribui para a formação da retina e previne certas complicações como a síndrome do olho seco, também previne danos celulares, promove uma boa função cardiovascular e ajuda a combater o excesso de peso.
Para este suco também usaremos a maçã que também contribui para melhorar a saúde dos olhos, também contém vitamina C, E, que é um antioxidante que combate o envelhecimento precoce, e dentro dos minerais destaca-se o potássio, que nos ajuda a combater alguns problemas como cãibras nas pernas.
A receita deste suco é muito simples, você só precisa de uma cenoura, uma maçã, uma xícara de espinafre, suco de limão e água, no seu extrator ou liquidificador, pegue os ingredientes e processe até obter seu suco, beba, você se sentirá mais enérgico e sua saúde visual melhorará consideravelmente.