A cenoura é uma verdura bastante fácil de encontrar nas culinárias em todos os lugares, podendo ser preparada cozida, assada, em bolos, purês de cenouras, em sopas, saladas, com frangos e entre outras formas.
Mas você já pensou em inclui-la em suas dietas? nesse artigo você irá aprender a fazer sucos desintoxicantes usando a cenoura, podendo perder peso rapidamente sem prejudicar a sua saúde.
Os sucos detox tem propriedades diuréticas, melhorando e limpando o funcionamento do seu organismo, com suas substancias especiais, você conseguirá manter e chegar no peso ideal, de forma rápida, sem prejudicar sua saúde, sem ficar muito tempo sem se alimentar, sentindo fome, claro que acompanhado de uma alimentação saudável o resultado é ainda maior.
A receitas detoxs são reformuladas, pois nelas inclui outros ingredientes, que as pessoas de certa forma não usavam para fazer sucos, como as sementes, legumes, verduras, couves e hortaliças, esses ingredientes acabaram tornando os sucos convencionais muito mais eficientes e desintoxicantes para o nosso organismo.
Ao colocar a cenoura na sua alimentação, você está incluindo também uma enorme quantidade de fibras, que irá lhe proporcionar uma sensação de saciedade e consequentemente irá te fazer comer menos.
Os carboidratos presentes na cenoura lhe dará força para que você faça seus treinos com muita energia no decorrer do dia, se você pensa em emagrecer, não fique preocupado com o carboidrato, pois a cenoura possui pouquíssimas calorias e baixo teor em gordura.
A cenoura tem o poder em desintoxicar o fígado, auxiliando o organismo trabalhe melhor suas funções. Ajuda a perder peso, melhora a visão, normaliza os níveis de colesterol, age promovendo o trânsito gastrointestinal, fortalece os ossos, reduz as inflamações no corpo, fornece boas quantidades de vitamina A, e fortalece as células.
Esses são alguns de seus benefícios Porém existe vários outros. A cenoura tem uma grande relevância em contato com nosso organismo por possuir um poderoso antioxidante age favorecendo o emagrecimento.
Aprenda a preparar o suco detox de cenoura com algumas dicas de receitas
Suco de cenoura com linhaça
Ingredientes:
Suco de 2 limões
4 cenouras sem casca
1 colher (sopa) de linhaça triturada
Como preparar: Bata os ingredientes no liquidificador e o consuma logo em seguida.
A cenoura é ótima no trabalho de desintoxicação, já o óleo de linhaça aumenta a limpeza, pois possui efeito suave sobre a digestão. A combinação desses dois ingredientes faz um suco muito saboroso rico em vitaminas C, K, ácidos graxos ômega-3 e 6, como também nutrientes.
Suco de cenoura detox para secar a barriga e emagrecer rápido (imagem: reprodução/internet)
Detox de cenoura, maça e espinafre seca barriga
Ingredientes:
1 maça
1 cenoura
3 folhas de espinafres
2 colheres de mel
Como preparar: Coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata, e beba em seguida.
Suco de cenoura com couve maça detona gordura
1/2 Cenoura
2 galhos de salsinha
1 maça
1 folha de couve
200 ml de água
Por A Folha Hoje