Para quem gosta de resolver os desejos de toda a família, hoje trazemos-lhe uma solução: uma sobremesa fácil, gostosa e saudável com apenas 3 ingredientes ! O melhor de tudo é que você pode escolher as combinações de frutas que mais gosta, nós escolhemos os mirtilos! Dão-lhe uma cor e o seu sabor é muito particular.
Essa preparação é leve, pois vamos fazer com iogurte grego, tem uma textura deliciosa! Se preferir que sejam mais gelados, pode deixar as taças de sobremesa já preparadas no congelador durante duas horas e já está! Anote o resto dos detalhes e desfrute facilmente de uma sobremesa super saudável!
Ingredientes:
- 200 gramas de mirtilos ou morangos ou outra fruta
- 5 palitos ou biscoitos
- 250 gramas de iogurte natural
- Opcional: frutas secas
Como fazer a sobremesa fácil, gostosa e saudável:
1- Pegamos os copos de sobremesa, em seguida, colocamos os biscoitos em pedaços como base
2- Depois adicionamos alguns mirtilos em cada recipiente e em seguida, colocamos o iogurte.
3- Decoramos por cima, também podemos fazer a sobremesa em camadas mais finas até completar!
4- Agora quando estiver pronta, se você quiser que ela fique mais sólida, deve deixar no freezer por 2 horas e em seguida, servir.
Viu como você só precisa usar sua criatividade e alguns ingredientes para fazer uma sobremesa saudável, nutritiva e cheia de sabor?