A aveia é perfeita para reduzir os níveis de colesterol, graças ao seu teor de fibras. É uma bebida muito simples de preparar, refrescante e que você pode levar numa vasilha para consumir ao sair da academia.
Para preparar esta receita de maçã com smoothie de aveia, você precisa de alguns ingredientes e pode preparar uma porção bem grossa para sentir mais saciedade.