Smoothie de goiaba e morango para produzir colágeno e ter uma pele bonita e macia
O colágeno é uma proteína do corpo. Existem diferentes tipos de colágeno em muitas partes do corpo, incluindo cabelo, pele, unhas, ossos, ligamentos, tendões, cartilagem, vasos sanguíneos e intestinos.
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O colágeno desempenha muitas funções diferentes no corpo. Por exemplo:
- Ajuda a fortalecer os ossos
- Permite que a pele e os tendões se estiquem
- Ajuda na cura após uma lesão.
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Você deve saber que quando há uma boa quantidade de colágeno, a pele fica firme, elástica, lisa e macia, mas depois de 30 e 40 anos esse nutriente começa a perder pelo menos 1 por cento ao ano, por isso é importante ingerir alimentos corretos.
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Para que sua pele fique sempre bonita e macia, recomendamos beber o smoothie de goiaba e morango , é delicioso e os dois ingredientes trazem benefícios para a sua pele.
A goiaba é rica em zinco e vitamina C , ingredientes ativos que promovem a síntese de colágeno, assim como os antioxidantes do morango.
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Preparação
É muito fácil, basta bater 3 goiabas aos pedaços, uma chávena de morangos e um pouco de leite de amêndoa, deixá-los misturar perfeitamente e beber.