Saiba tudo o que o chá da folha de louro pode fazer pela sua saúde
Certamente você apreciou seu aroma e sabor específicos na cozinha, agora é hora de conhecer as propriedades medicinais do chá de folhas de louro.
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Com um aroma agradável e sabor inigualável, sua presença na cozinha remonta a milhões de anos. A folha de louro é uma fonte de vitaminas A, C e vários grupos B também contêm cálcio, ferro, magnésio, zinco, potássio, fósforo e selênio.
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Fortalece o sistema imunológico- A folha de louro Eugenol, um composto que atua como um antioxidante que protege o corpo da ação dos radicais livres, até o momento que fortalece o sistema imunológico.
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Calma ansiedade- Um estudo da Universidade Nacional Autônoma do México determinou que o linalol e o betaβ-pineno, dois ingredientes ativos presentes na folha de louro, têm efeitos antidepressivos na pessoa.
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Previne resfriados- O consumo regular de folha de louro melhora o funcionamento do sistema respiratório, ajudando a reduzir os sintomas da gripe, bronquite e faringite.
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Certifique-se de usar “Laurus Nobilis” ou “comer louro” e tome cuidado para não confundi-lo com “louro florido”, que é tóxico para os seres humanos. Leve 500 ml de água para a cozinha e, quando ferver, desligue e adicione 4 folhas de louro. Deixe descansar por 10 minutos e depois consuma.
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