Usar a lavanda para cuidar do corpo e da saúde é uma excelente escolha para quem prefere tratamentos naturais. A lavanda é conhecida por suas propriedades relaxantes e tem sido utilizada em remédios caseiros eficazes ao longo dos séculos.
Assim, abaixo, exploramos como a lavanda pode ser usada para aliviar dores de cabeça, cólicas menstruais e insônia.
Remédios caseiros com lavanda para relaxar e esquecer o estresse
Remédio de Lavanda para Dor de Cabeça
A lavanda pode ajudar a reduzir dores de cabeça causadas por exaustão nervosa ou excesso de estresse, graças ao seu leve efeito sedativo e propriedades anti-inflamatórias. Então, oara preparar este remédio, você vai precisar de:
- 1 colher de chá de flores de lavanda (5 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
Modo de Preparo
- Adicione as flores de lavanda a uma xícara de água fervente.
- Cubra a bebida e deixe descansar por 10 minutos.
- Assim, coe a infusão.
Modo de Uso
Beba uma xícara dessa infusão, como a lavanda pode causar sonolência, é aconselhável consumir antes de dormir ou quando puder descansar.
Acalma Cólicas Menstruais
Um estudo publicado no Journal of Alternative and Complementary Medicine sugere que a aplicação tópica de uma mistura de lavanda, sálvia e óleo de rosa pode ajudar a diminuir a severidade das cólicas menstruais. Assim, para esta mistura, você precisará de:
- 10 gotas de óleo essencial de lavanda
- 6 gotas de óleo de sálvia
- 10 gotas de óleo de rosa
Modo de Preparo e Uso
- Combine todos os óleos em uma tigela funda.
- Esfregue a mistura na parte inferior do abdômen com uma massagem suave.
- Repita o processo se as cólicas persistirem.
Combata a Insônia
A lavanda é conhecida por suas propriedades relaxantes e sedativas, sendo utilizada há séculos como um aliado natural contra a insônia. Então, seu uso pode promover um sono reparador, especialmente para aqueles que sofrem de ansiedade e estresse.
Ingredientes
- 10 gotas de óleo essencial de lavanda
- 2 colheres de sopa de óleo de coco (30 g)
Modo de Preparo
- Combine o óleo essencial de lavanda com o óleo de coco. Assim, se não tiver óleo de coco, pode usar azeite ou óleo de amêndoa.
Modo de Uso
- Esfregue a preparação na pele, massageando suavemente.
- Então, aplique cerca de 20 minutos antes de dormir.
- Assim, se preferir, faça uma infusão com a planta seca e consuma antes de dormir.