Remédio Caseiro: Batido de abacaxi e aveia para fortalecer os joelhos
A dor no joelho é um sintoma comum em pessoas de todas as idades. Pode começar repentinamente, geralmente após lesões ou exercícios, ou pode começar com um simples desconforto e piorar gradualmente, por isso é importante reforçá-los.
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Segundo o MedlinePlus , a dor no joelho pode ter causas diferentes. Estar acima do peso pode colocá-lo em maior risco de problemas no joelho. O uso excessivo do joelho pode desencadear problemas no joelho, causando dor.
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Você deve saber que, além de ir ao médico para aliviar a dor no joelho, também pode beber um rico batido de aveia e abacaxi para fortalecer os joelhos.
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Esta bebida é um poderoso anti-inflamatório e antioxidante, além disso, você não precisa se preocupar, pois tem poucas calorias e muita fibra.
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Batido de abacaxi e aveia
Ingredientes
- 1 xícara de aveia
- 1 xícara de suco de abacaxi
- 1 xícara de suco de laranja
- um copo de água
- 5 amêndoas
- Canela a gosto
- 1 colher de sopa de mel
Preparação
- Você vai preparar a aveia em água fervente, deixe ferver por 5 minutos com meia vara de canela ou uma pitada se estiver em pó.
- Depois de preparar a aveia, misture-a no liquidificador com o abacaxi e o suco de laranja, adicione o mel e as amêndoas e continue misturando.
Recomenda-se beber com o estômago vazio e, se a dor for frequente, tome-a antes de ir para a cama.
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