REDUZIR a celulite é possível com estes 5 hábitos

Está comprovado que aproximadamente 98% das mulheres já tiveram celulite, então não há motivo para se sentir mal por ter um pouco! A celulite é um acúmulo de nódulos de gordura em áreas específicas do corpo, sendo mais comum nos quadris, nádegas ou pernas. No entanto, há casos de mulheres que desenvolvem celulite em outras áreas.

Reduzir a celulite é possível com estes 5 hábitos:

1. Mantenha-se ativo: É importante se exercitar regularmente para combater a celulite e ajudar seu corpo a se sentir melhor. Uma boa opção é correr todas as manhãs por pelo menos 30 minutos por dia.
2. Cuide da sua alimentação: Tente reduzir a ingestão de gordura na sua dieta. Ao fazer isso, você notará que a celulite diminuirá, pois essas irregularidades na pele são nódulos de gordura acumulada. Aumente o consumo de vegetais e frutas.
3. Beba água: Consuma pelo menos dois litros de água por dia para manter seu corpo hidratado. Isso também evita que a gordura corporal se solidifique e se transforme em celulite no futuro.
4. Beneficie-se da água fria: Tomar banhos de água fria pode ser desafiador, mas, a longo prazo, traz ótimos resultados. O frio ajuda a manter a pele firme e livre de celulite.
5. Faça massagens: Existem clínicas de beleza especializadas em massagens que ajudam a reduzir a celulite. Você pode experimentar esses tratamentos ou até mesmo realizá-los em casa, com a ajuda de alguém para executar os movimentos corretamente. No entanto, é sempre melhor procurar a orientação de um especialista.

Atreva-se a fazer essas pequenas mudanças em sua vida e você notará uma grande diferença em seu corpo. Não deixe que a celulite se torne sua pior inimiga!

Atenção!  Essas dicas não substituem a opinião de especialistas. Dessa forma, não esqueça de consultar seu dermatologista, antes de usar qualquer produto na pele.