Receita fácil e nutritiva: saiba fazer suflê de cenoura

Receita fácil e nutritiva: saiba fazer suflê de cenoura.

Hoje vamos trazer uma receita super fácil e deliciosa. A cenoura é uma raiz muito importante na alimentação, pois traz benefícios para a saúde, como:

• · Prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina A e antioxidantes;
• · Manter o bronzeado por mais tempo, por conter betacaroteno, que estimula a produção da cor morena na pele;
• · Ajudar a emagrecer, pois contém poucas calorias;
• · Proteger a visão, por conter vitamina A;

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Pensando nisso, a Tupperware separou uma receita com cenoura mega saborosa para você preparar para os amigos e família. Veja abaixo o passo a passo e aproveite!

Ingredientes (para 3 pessoas)

• · 2 ½ xícaras de farinha de trigo2 claras de ovo
• · 2 gemas de ovo
• · 1 cenoura ralada
• · 2 colheres de sopa de cream cheese
• · 1 colher de sopa de creme de leite
• · Salsinha picada a gosto
• · Sal e pimenta do reino a gosto

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Modo de fazer

1. Bata as claras em neve no Speedy Chef e reserve.
2. Em uma Criativa, misture o resto dos ingredientes com a Espátula de Silicone.
3. Acrescente a clara em neve e misture cuidadosamente até ficar um creme homogêneo.

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